Yolanda Hadid ఎత్తు, బరువు, వయస్సు, జీవిత భాగస్వామి, పిల్లలు, వాస్తవాలు, జీవిత చరిత్ర

పుట్టిన పేరు

యోలాండా వాన్ డెన్ హెరిక్

మారుపేరు

హెచ్.

సూర్య రాశి

మకరరాశి

పుట్టిన ప్రదేశం

పాపెండ్రెచ్ట్, నెదర్లాండ్స్

నివాసం

మాలిబు, కాలిఫోర్నియా, యునైటెడ్ స్టేట్స్

జాతీయత

వృత్తి

టీవీ వ్యక్తిత్వం, మోడల్, ఇంటీరియర్ డిజైనర్

కుటుంబం

• తోబుట్టువుల - లియో వాన్ డెన్ హెరిక్ (అన్నయ్య)

నిర్వాహకుడు

యోలాండాతో సంతకం చేయబడింది APA (ఏజెన్సీ ఫర్ పెర్ఫార్మింగ్ ఆర్ట్స్).

నిర్మించు

సగటు

ఎత్తు

5 అడుగుల 7 అంగుళాలు లేదా 170 సెం.మీ

బరువు

141 పౌండ్లు లేదా 64 కిలోలు

జీవిత భాగస్వామి

యోలాండా హడిద్ నాటి -

1. మహ్మద్ హదీద్ (1994-2000) – 1994లో, యోలాండా రియల్ ఎస్టేట్ డెవలపర్ మొహమ్మద్ హదీద్‌తో డేటింగ్ చేయడం ప్రారంభించింది. ఈ జంట 1995లో వివాహం చేసుకోవడానికి ముందు ఒక సంవత్సరం డేటింగ్‌లో గడిపారు. యోలాండా మరియు మొహమ్మద్ విడాకుల పత్రాలను పూరించడానికి నిర్ణయించుకునే వరకు 2000 వరకు మరో 5 సంవత్సరాలు కలిసి ఉన్నారు. వారి వివాహం నుండి, వారికి 3 పిల్లలు ఉన్నారు, జిగి (జననం, ఏప్రిల్ 25, 1995), ఇసాబెల్లా "బెల్లా" ​​ఖైర్ (జననం, అక్టోబర్ 9, 1996) మరియు అన్వర్ (జననం, జూన్ 22, 1999).
2. డేవిడ్ ఫోస్టర్ (2006-2015) – యోలాండా, కెనడియన్ సంగీతకారుడు డేవిడ్ ఫోస్టర్‌తో 2006లో డేటింగ్ చేయడం ప్రారంభించారు. వారు 4 సంవత్సరాలు సంబంధంలో గడిపారు మరియు 2010లో క్రిస్మస్ సందర్భంగా నిశ్చితార్థం చేసుకున్నారు. నవంబర్ 11, 2011న, యోలాండా మరియు డేవిడ్ అధికారికంగా వివాహం చేసుకున్నారు. బెవర్లీ హిల్స్‌లో వేడుక. ఈ జంట 2015లో నిష్క్రమించారు మరియు యోలాండా డిసెంబర్ 2015లో విడాకుల కోసం దరఖాస్తు చేసుకున్నారు. ఆ తర్వాత ఆమె తన ఇంటిపేరును 'హదీద్'గా మార్చుకుంది.

జాతి / జాతి

తెలుపు

జుట్టు రంగు

అందగత్తె

కంటి రంగు

లేత గోధుమ రంగు

లైంగిక ధోరణి

నేరుగా

విలక్షణమైన లక్షణాలను

• నిర్దిష్ట కంటి రంగు
• బ్రహ్మాండమైన చిరునవ్వు
• అందగత్తె జుట్టు
• దైవిక శరీర వక్రతలు

కొలతలు

37-26-37 లో లేదా 94-66-94 సెం.మీ

దుస్తుల పరిమాణం

10 (US)

BRA పరిమాణం

34C

చెప్పు కొలత

9 (US)

బ్రాండ్ ఎండార్స్‌మెంట్‌లు

యోలాండా బ్రాండ్ అంబాసిడర్‌గా మారింది బెడట్ & కో 2003లో

మతం

క్రైస్తవ మతం

ఉత్తమ ప్రసిద్ధి

యోలాండా హడిద్ తన మోడలింగ్ వృత్తికి ప్రసిద్ధి చెందింది. ఆమె సంతకం చేసిన సమయంలో అనేక బ్రాండ్‌ల కోసం ప్రపంచవ్యాప్తంగా మోడల్‌గా నిలిచింది ఫోర్డ్ మోడల్స్. యోలాండా పారిస్, మిలన్, కేప్ టౌన్, టోక్యో, న్యూయార్క్ మరియు లాస్ ఏంజిల్స్ వంటి నగరాల్లో మోడల్‌గా వెళ్లింది.

ఆమె అమెరికన్ రియాలిటీ టీవీ షోలో కనిపించినప్పుడు ఆమె పాపులారిటీ మరింత పెరిగింది బెవర్లీ హిల్స్ యొక్క నిజమైన గృహిణులు (2010-ప్రస్తుతం).

మొదటి మోడలింగ్ అసైన్‌మెంట్

మోడల్‌గా, డచ్ ఫ్యాషన్ డిజైనర్, ఫ్రాన్స్ మోలెనార్ మోడల్‌లలో ఒకదానిని భర్తీ చేసి, రన్‌వేపైకి వెళ్లమని అడిగినప్పుడు యోలాండా మొదట నోటీసు పొందింది.

కానీ, ఆమె ఒక ఒప్పందంపై సంతకం చేసి, మోడలింగ్ ప్రారంభించినప్పుడు ఆమె మరింత ప్రజాదరణ పొందిందిఫోర్డ్ మోడల్స్ (మోడలింగ్ ఏజెన్సీ) (ఎలీన్ ఫోర్డ్ యాజమాన్యంలోని కంపెనీ).

మొదటి టీవీ షో

యోలాండా మొదట టీవీ సిరీస్‌లో కనిపించింది 1వ & పది: ఛాంపియన్‌షిప్ 1991లో ఆమె నటించింది బెట్టీ ఆన్ ఎపిసోడ్‌లో ఫ్లాష్‌బ్యాక్‌లు.

వ్యక్తిగత శిక్షకుడు

ఆమె మొదట మోడలింగ్ ప్రారంభించినప్పటి నుండి, యోలాండా తన అందమైన ముఖం మరియు అద్భుతంగా చెక్కబడిన శరీరంతో ఎల్లప్పుడూ ఆకర్షించబడింది.

ఆమె శరీర వక్రతలు ఆమెను ప్రతి మనిషికి ఎదురులేనివిగా చేశాయి.

తనను తాను ఎల్లవేళలా ఆకృతిలో ఉంచుకోవడానికి ఆమె ఏమి చేస్తుందో మీరు బహుశా ఆశ్చర్యపోతారు. అందుకే ఆమె వ్యాయామ కార్యక్రమం మరియు ఆహారం గురించి మరింత వివరంగా మాట్లాడాలని మేము ఆలోచించాము.

మొదట, మేము ఆమె వ్యాయామ ప్రణాళికతో ప్రారంభిస్తాము.

యోలాండా తన శారీరక కార్యకలాపాల్లో వైవిధ్యాన్ని ఇష్టపడుతుంది. ఆమె అన్ని రకాల శిక్షణలు చేస్తోంది, కానీ వారిలో ఎక్కువ మంది ఆమె శరీరాన్ని టోన్ చేయడం, అదే సమయంలో స్లిమ్ మరియు టైట్‌గా ఉంచడంపై దృష్టి పెట్టారు.

ఆమె శరీర బరువు వ్యాయామాలను చేర్చడంపై ఎక్కువగా దృష్టి సారించే పాలనను కొనసాగిస్తోంది.

దిగువన, యోలాండా స్వయంగా ఉపయోగించిన వర్కౌట్ నమూనాను మేము మీకు అందిస్తున్నాము.

సోమవారం

సూపర్‌సెట్ బాడీ - పూర్తి శరీర వ్యాయామం

సూపర్‌సెట్స్‌లో శిక్షణ ఇవ్వాలి. అంటే, మీరు బార్‌బెల్ స్క్వాట్ చేసిన తర్వాత, మీరు వెంటనే వెళ్లి బాడీ వెయిట్ స్క్వాట్‌లు చేయాలి. మీరు 3 రౌండ్లు చేసే వరకు మీరు క్రమాన్ని పునరావృతం చేయాలి. రౌండ్ల మధ్య విశ్రాంతి సమయం 2 నిమిషాలు. వ్యాయామాల మధ్య విశ్రాంతి లేదని గమనించండి.

1. బార్బెల్ స్క్వాట్స్ - 15 పునరావృత్తులు
2. శరీర బరువు స్క్వాట్స్ - 15 పునరావృత్తులు
3. DB చెస్ట్ ప్రెస్ - 12 పునరావృత్తులు
4. DB వరుస - 12 పునరావృత్తులు
5. బ్యాండ్ బైసెప్స్ కర్ల్ - 12 పునరావృత్తులు
6. బ్యాండ్ ట్రైసెప్స్ ఓవర్ హెడ్ ఎక్స్‌టెన్షన్ - 12 పునరావృత్తులు
7. DB లాటరల్ షోల్డర్ రైజ్ - 10 పునరావృత్తులు
8. దూడను పెంచుతుంది - 20 పునరావృత్తులు (2 కాళ్లు)

మంగళవారం 

ఉదయం - ట్రెడ్‌మిల్‌లో 30 నిమిషాల పాటు నడుస్తోంది

మధ్యాహ్నం - మెడిసిన్ బాల్ సర్క్యూట్ - పూర్తి శరీర వ్యాయామం

1. పవర్ స్లామ్‌లు - 3 x 10
2. సైడ్ వాల్ త్రో - 3 x 10
3. ఓవర్ హెడ్ త్రో నుండి స్క్వాట్ - 3 x 10
4. సైడ్ టు సైడ్ త్రో (వెనుక గోడకు వ్యతిరేకంగా ఉంచబడింది) - 3 x 7 (ప్రతి వైపు)

బుధవారం

విశ్రాంతి దినం- శారీరక శ్రమ లేదు

గురువారం

వెలుపల బ్యాండ్ శిక్షణ - ఎగువ శరీర వ్యాయామం

సాగే బ్యాండ్‌లను ఉపయోగించి వ్యాయామం చేయాలి. జాబితా చేయబడిన ప్రతి వ్యాయామంలో బ్యాండ్లను ఉపయోగించాలి.

1. పార్శ్వ రైజ్ – 3 x 12 – 15
2. వెనుక డెల్ట్ పెరుగుతుంది – 2 x 12
3. బైసెప్స్ ఆల్టర్నేట్ కర్ల్ – 2 x 8 – 10 (ఒక చేతికి)
4. హెడ్ ​​ఎక్స్‌టెన్షన్ వెనుక ట్రైసెప్స్ – 2 x 8 – 10 (ఒక చేతికి)
5. బ్యాండ్ టూ ఆర్మ్డ్ క్లోజ్ రో – 3 x 12
6. బ్యాండ్ ఛాతీ ఫ్లై – 3 x 12
7. బ్యాండ్ ఛాతీ ప్రెస్ – 2 x 12

శుక్రవారం 

విశ్రాంతి దినం- శారీరక శ్రమ లేదు

శనివారం

దిగువ శరీర శిక్షణ - బార్బెల్ సీక్వెన్స్

1. స్క్వాట్స్ – 2 x 8 – 12
2. రొమేనియన్ డెడ్‌లిఫ్ట్ – 3 x 8 – 12
3. నడక ఊపిరితిత్తులు – 3 x 6 (కాలుకు దశలు)
4. దూడను పెంచుతుంది – 4 x 15 (కాలికి)
5. బార్బెల్ స్కిప్స్ - 4 x 30 మీటర్లు

ఆదివారం 

విశ్రాంతి దినం- శారీరక శ్రమ లేదు

తన డైట్ విషయానికొస్తే, ప్రతి మోడల్‌లా ఫిట్‌గా మరియు స్లిమ్‌గా ఉండటానికి, యోలాండా తను ఏమి తింటుంది మరియు ఎప్పుడు తింటుంది అనే దానిపై సీరియస్‌గా చూడవలసి ఉంటుంది.

మీరు Yolanda యొక్క అధికారిక వెబ్‌సైట్ yolanda.comని తనిఖీ చేస్తే, మీరు "ఆహారం" అనే వర్గం ఒక విషయం వైపు చూపడం చూస్తారు...యోలాండా పెద్ద ఆహార ప్రియురాలు.

అయినప్పటికీ, ఆమె కెరీర్ మరియు ఉద్యోగం కారణంగా, వారి కేలరీల పరిమాణం కారణంగా ఆమె కొన్ని రుచికరమైన భోజనం తినలేదు.

అందుకే ఆమె చాలా కూరగాయలు తింటుంది మరియు ప్రాసెస్ చేసిన మరియు అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలకు దూరంగా ఉంది. ఆమె ఆహార నియమం అథ్లెట్ లాగా ఉంది, ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ మరియు భోజనంతో నిండి ఉంది.

దిగువన, మేము యోలాండా అనుసరిస్తున్న ఫలితాలనే అందించగల ఆహార నమూనాను అందిస్తున్నాము.

అల్పాహారం

• కాల్చిన వోట్మీల్ లేదా గుడ్లు + టర్కీ సాసేజ్

చిరుతిండి

• వెజ్ సలాడ్

లంచ్

• గ్రీక్ పెరుగు
• చికెన్ సలాడ్
• 1/2 కప్పు బ్రౌన్ రైస్
• 1 అరటిపండు

చిరుతిండి

• కాలే సలాడ్

డిన్నర్

• థాయ్ కూర
• 6 oz చికెన్
• వెజ్ స్ప్రెడ్

యోలాండా హడిద్ వాస్తవాలు

1. యోలాండాకు 7 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్నప్పుడు, ఆమె తండ్రి కారు ప్రమాదంలో మరణించాడు.
2. యోలాండా తన 16వ ఏట తన స్నేహితురాలికి హెయిర్ షో చేసింది.
3. ఆమె 15 సంవత్సరాలు మోడల్‌గా చేసింది, అయితే ఆమె ఒక కుటుంబాన్ని ఏర్పాటు చేసుకోవాలని నిర్ణయించుకోవడంతో ఆమె వెళ్లిపోయింది.
4. ఆమె నుండి విడాకులు తీసుకున్న తర్వాత మొహమ్మద్ హదీద్, ఆమె తన పిల్లలతో కలిసి మాంటెసిటోకు మకాం మార్చింది.
5. యోలాండా స్వంతం నిస్సహాయంగా రొమాంటిక్ (పురుషులు మరియు మహిళలు తమ సంబంధాన్ని సజీవంగా ఉంచుకోవడానికి సహాయపడే వ్యాపారం).
6. 2014లో, ఆమె లేడీ గాగా యొక్క “G.U.Y” మ్యూజిక్ వీడియోలో కనిపించింది.
7. ఆమెకు 2012లో లైమ్ వ్యాధి ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయింది. డిసెంబరు 2012లో, వ్యాధిని ఎదుర్కోవడానికి ఆమె చేతిలో ఓడరేవు దిగుమతి చేయబడింది. ఏప్రిల్ 19, 2013 న, ఓడరేవు తొలగించబడింది.
8. ఆమె అనారోగ్యం కారణంగా, జనవరి 2015 నాటికి, ఆమె చదవడం, టీవీ చూడటం మరియు వ్రాయడం కూడా కోల్పోయింది.
9. అమెరికన్ పౌరసత్వం పొందినప్పటి నుండి, యోలాండా మొదటిసారిగా 2020లో US అధ్యక్ష ఎన్నికల సమయంలో, ప్రధానంగా డోనాల్డ్ ట్రంప్ మరియు జో బిడెన్ మధ్య ఓటు వేశారు.