పుట్టిన పేరు
ట్రేసీ ఆండర్సన్
మారుపేరు
ట్రేసీ
సూర్య రాశి
మీనరాశి
పుట్టిన ప్రదేశం
నోబుల్స్‌విల్లే, ఇండియానా, యునైటెడ్ స్టేట్స్
నివాసం
ట్రేసీ తన సమయాన్ని న్యూయార్క్ నగరం మరియు లాస్ ఏంజెల్స్ మధ్య విభజించింది.
జాతీయత
చదువు
ట్రేసీ ఆండర్సన్ అక్కడికి వెళ్ళాడు అమెరికన్ మ్యూజికల్ అండ్ డ్రామాటిక్ అకాడమీ న్యూయార్క్ నగరంలో. అక్కడ, ఆమె రెండు సంవత్సరాలు సంగీత థియేటర్‌ను అభ్యసించింది.
వృత్తి
ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ మరియు రచయిత
కుటుంబం
- తండ్రి - తెలియదు
- తల్లి - డయానా ఎఫ్లిన్ (మాజీ నర్తకి మరియు నృత్య శిక్షకురాలు)
- తోబుట్టువుల - ఏదీ లేదు
నిర్వాహకుడు
ట్రేసీ ఆండర్సన్‌ని స్టీవెన్ బెల్ట్రాని నిర్వహిస్తున్నారు.
నిర్మించు
అథ్లెటిక్
ఎత్తు
5 అడుగులు లేదా 152.5 సెం.మీ
బరువు
42 కిలోలు లేదా 92.5 పౌండ్లు
ప్రియుడు / జీవిత భాగస్వామి
ట్రేసీ ఆండర్సన్ డేటింగ్ చేసింది
- ఎరిక్ ఆండర్సన్ - ట్రేసీ అండర్సన్ 90ల చివరలో బాస్కెట్‌బాల్ స్టార్ ఎరిక్ ఆండర్సన్‌తో సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకున్నారు. ఈ సినిమా సెట్స్‌లో ఆమెను తొలిసారి కలిశాడని సమాచారం బ్లూ చిప్స్. ఆ సమయంలో ఆమె వయస్సు 19 సంవత్సరాలు. కాలక్రమేణా, వారు వివాహం చేసుకున్నారు మరియు 1999 లో, ఆమెకు సామ్ అనే కొడుకు జన్మించాడు. వారి కొడుకు పుట్టిన తర్వాత వారు విడాకులు తీసుకున్నారని విస్తృతంగా నివేదించబడినప్పటికీ, వారు ఆ సమయంలో మాత్రమే విడిపోయారని మరియు 2009 వరకు విడాకులు తీసుకోలేదని ది డైలీ బీస్ట్ వంటి కొన్ని ప్రముఖ టాబ్లాయిడ్‌లలో పేర్కొన్నారు.
- మాట్ మొగోల్ (2010-2013) – ట్రేసీ తన రెండవ భర్త మాట్ మొగోల్‌తో కలిసి 2010లో బయటకు వెళ్లడం ప్రారంభించింది. వారు సెప్టెంబర్ 2011లో కాలిఫోర్నియాలోని బిగ్ సుర్‌లో విలాసవంతమైన వివాహ వేడుకలో వివాహం చేసుకున్నారు. మే 2012 లో, ఆమె పెనెలోప్ మొగోల్ అనే కుమార్తెకు జన్మనిచ్చింది. అయితే, వారి కుమార్తె జన్మించిన ఒక సంవత్సరం తర్వాత, ఆమె మే 2013లో మాట్ నుండి విడిపోవాలని నిర్ణయించుకుంది. వారి విభజన ప్రకటన వరకు వారు మంచి సంబంధాలు కలిగి లేరు.
జాతి / జాతి
తెలుపు
జుట్టు రంగు
అందగత్తె
కంటి రంగు
లేత గోధుమ రంగు
లైంగిక ధోరణి
నేరుగా
విలక్షణమైన లక్షణాలను
- చిన్న శరీరం
- విశాలమైన చిరునవ్వు
- బలమైన దవడ
కొలతలు
33-24-32 లో లేదా 84-61-81 సెం.మీ
దుస్తుల పరిమాణం
4 (US) లేదా 34 (EU)
BRA పరిమాణం
30C
చెప్పు కొలత
5 (US) లేదా 35.5 (EU)
బ్రాండ్ ఎండార్స్‌మెంట్‌లు
ట్రేసీ తన సొంత ఉత్పత్తులు మరియు DVDల ప్రమోషన్‌తో పాటు, ఏ బ్రాండ్‌కు ఎండార్స్‌మెంట్ పని చేయలేదు లేదా ఏ టీవీ వాణిజ్య ప్రకటనలోనూ కనిపించలేదు.
మతం
ఆమె మతపరమైన అభిప్రాయాలు తెలియవు.
ఉత్తమ ప్రసిద్ధి
- గ్వినేత్ పాల్ట్రో, జెన్నిఫర్ లోపెజ్, కోర్ట్నీ కాక్స్ మరియు లీనా డన్హామ్ వంటి ప్రముఖ హాలీవుడ్ ప్రముఖులతో వ్యక్తిగత శిక్షకుడిగా పనిచేశారు.
- ఆమె యొక్క ప్రజాదరణ ట్రేసీ ఆండర్సన్ పద్ధతి, ఇది చాలా మంది తమ శరీరాలను మార్చడంలో సహాయపడిందని పేర్కొన్నారు.
మొదటి సినిమా
1994లో, ఆమె తన మొదటి చలనచిత్రంలో స్పోర్ట్స్ డ్రామాలో కనిపించింది, బ్లూ చిప్స్. అయితే, ఈ చిత్రంలో ఆమె కనిపించినందుకు గుర్తింపు లేదు.
ఈ చిత్రంలో ఆమె మొదటి ఘనత సూపర్ హీరో చిత్రం, ఐరన్ మ్యాన్ 2, ఇందులో ఆమె తన సన్నిహిత స్నేహితురాలు గ్వినేత్ పాల్ట్రో పాత్రకు వ్యక్తిగత శిక్షకురాలిగా పనిచేసింది.
మొదటి టీవీ షో
అక్టోబరు 2012లో, ట్రేసీ తన మొదటి టీవీ షోని న్యూస్ టాక్ షోలో స్వయంగా కనిపించింది, ఈరోజు.
వ్యక్తిగత శిక్షకుడు
ట్రేసీ ఆండర్సన్ తన ప్రసిద్ధ వ్యక్తిని పరిపూర్ణ ఆకృతిలో ఉంచడానికి క్రమం తప్పకుండా పని చేస్తుంది. ఆమె వ్యాయామ సెషన్‌లు సుమారు గంటసేపు ఉంటాయి. ఆమె తన వ్యాయామ సెషన్‌ను 30 నిమిషాల కార్డియో వర్క్ మరియు 30 నిమిషాల కండరాల పనిగా విభజిస్తుంది.
కార్డియో కోసం, ఆమె ఇష్టపడే ఎంపిక డ్యాన్స్. అయితే, ఆమె జాగింగ్ లేదా ఏరోబిక్స్‌తో వెళ్లడానికి ఇష్టపడదు. ఆమెకు ఇండోర్ సైక్లింగ్ ఇష్టం లేదు. ఆమె సైకిల్‌కు వెళ్లవలసి వస్తే, ఆమె ఆరుబయట వెళ్లడానికి ఇష్టపడుతుంది.
కండరాల పని కోసం, ఆమె సాధ్యమైన ప్రతి కోణంలో డైనమిక్ వేవింగ్ చేతులపై ఆధారపడుతుంది. ఇది అధిక పునరావృత్తులు కంటే చాలా తక్కువ బరువును ఎత్తడం కూడా కలిగి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, పెద్ద కండరాలపై దృష్టి పెట్టడానికి బదులుగా, ఆమె చిన్న, స్థిరీకరించే కండరాలపై దృష్టి పెడుతుంది. అలాగే, ఆమె క్రంచెస్ మరియు సిట్-అప్స్ వంటి కొన్ని సాంప్రదాయ కోర్ వ్యాయామాలకు అభిమాని కాదు.
ఆమె డైట్ ప్రకారం, ఆమె సింపుల్‌గా ఉండటానికి ఇష్టపడుతుంది. ఆమె తనను తాను ప్రతిసారీ కాలక్షేపం చేయడానికి కూడా అనుమతిస్తుంది. ఆమె తన రోజును వెల్‌నెస్ షేక్‌తో ప్రారంభించాలని ఇష్టపడుతుంది, ఇది కాలే, అరటిపండును పదార్థాలలో లెక్కించబడుతుంది.
కోసం మధ్యాహ్న భోజనం, ఆమె జున్నుతో క్యూసాడిల్లాలను ఇష్టపడుతుంది. అయినప్పటికీ, ఆమెకు గ్లూటెన్‌కు అలెర్జీ ఉన్నందున, ఆమె ఆర్గానిక్ కార్న్ టోర్టిల్లాల కోసం మరియు జున్ను కోసం, ఆమె ఆర్గానిక్ చెడ్డార్ చీజ్‌ని ఇష్టపడుతుంది.
ఫ్లౌండర్ ఆమె ఎంపిక విందు. ఇది క్రీము మెత్తని బంగాళాదుంపల మీద మరియు సాటెడ్ బ్రస్సెల్ మొలకలతో పాటు వడ్డించే తేలికపాటి చేపల వంటకం. ఆమె తన ఆకలి బాధలను ఆర్గానిక్ చాక్లెట్‌తో చూసుకుంటుంది.
ట్రేసీ ఆండర్సన్ ఇష్టమైన విషయాలు
- వ్యాయామ పాట– ట్రావిస్ బార్కర్ ద్వారా లైవ్ ఫరెవర్
- గుడ్లు తినడానికి మార్గం - మొజారెల్లా, టమోటా మరియు బచ్చలికూరతో ఆమ్లెట్
- తేదీ రకం - విందు
- క్లోసెట్ అంశాలు – పాతకాలపు శైలి RRL రాల్ఫ్ లారెన్ దుస్తులు
- పిజ్జా టాపింగ్స్ - పెప్పరోని
మూలం - ఆరోగ్యం
ట్రేసీ ఆండర్సన్ వాస్తవాలు
- ట్రేసీ సోల్ సైకిల్ ఫిట్‌నెస్ చైన్‌కు బహిరంగ విమర్శకుడు. ఆమె ఇంటర్వ్యూలలో, ఆమె తన మాజీ ఉద్యోగి ద్వారా తన వ్యాయామ ఆవిష్కరణలలో ఒకదాన్ని దొంగిలించారని ఆమె పేర్కొంది. మరియు ఆ ఆవిష్కరణ అనేది సీలింగ్‌కు జోడించబడిన రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ వ్యవస్థ యొక్క నెట్‌వర్క్.
- గ్వినేత్ పాల్ట్రో ఆమెను మడోన్నాకు సిఫార్సు చేసిన తర్వాత ట్రేసీ తన మొదటి పెద్ద పురోగతిని పొందింది, ఆమె తొమ్మిది నెలల కాలంలో మడోన్నా శరీరాన్ని పునర్నిర్మించినందున ఆమెతో కలిసి జీవించమని అండర్సన్‌ను కోరింది. ఆమె స్టిక్కీ అండ్ స్వీట్ టూర్‌లో మడోన్నాతో కలిసి కూడా వచ్చింది.
- చాలా చిన్న వయస్సులో, ఆమె నృత్య పాఠాలు నేర్చుకోవడం ప్రారంభించింది. యుక్తవయస్సులో, ఆమె వృత్తిపరమైన నృత్య వృత్తిని కొనసాగించడానికి న్యూయార్క్ నగరానికి వెళ్లింది.
- న్యూయార్క్ నగరంలో ఆమె మొదటి సంవత్సరంలో, ఆమె సుమారు 40 పౌండ్లను పెంచుకుంది మరియు ఆమె డ్యాన్స్ స్కాలర్‌షిప్‌లో చదువుతున్నందున, ఆమె బరువు తగ్గడం చాలా ముఖ్యం, ఇది బరువు తగ్గడంపై దృష్టి పెట్టడానికి ఆమెను బలవంతం చేసింది.
- అయినప్పటికీ, ఆమె తన కొడుకు పుట్టిన తర్వాత 60 పౌండ్లను కోల్పోయే వరకు ఆమె తన పద్ధతిలో పనిచేయడం ప్రారంభించలేదు. ఆ సమయంలో ఆమె వయస్సు 21 సంవత్సరాలు.
- ఆమె జిమ్ స్టూడియోలను తెరవడమే కాకుండా, హెయిర్ సెలూన్ చైన్‌లు, బట్టల లైన్ మరియు మీల్ డెలివరీ సర్వీస్‌లను చేర్చడానికి ఆమె తన వ్యాపార సామ్రాజ్యాన్ని విస్తరించింది.
- ఆమె అధికారిక వెబ్‌సైట్ @ tracyanderson.comని సందర్శించండి.
- Facebook, Twitter, Instagram, Google+ మరియు YouTubeలో ఆమెను అనుసరించండి.
డేవిడ్ షాంక్‌బోన్ / వికీపీడియా / CC ద్వారా ఫీచర్ చేయబడిన చిత్రం 3.0
