నిక్ కిర్గియోస్ ఎత్తు, బరువు, వయస్సు, స్నేహితురాలు, కుటుంబం, వాస్తవాలు, జీవిత చరిత్ర

పుట్టిన పేరు

నికోలస్ హిల్మీ కిర్గియోస్

మారుపేరు

నిక్

సూర్య రాశి

వృషభం

పుట్టిన ప్రదేశం / నివాసం

కాన్బెర్రా, ఆస్ట్రేలియా

జాతీయత

చదువు

16 సంవత్సరాల వయస్సులో, ఆస్ట్రేలియన్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ స్పోర్ట్ అతని ఆటను మెరుగుపరిచేందుకు కిర్గియోస్‌కు పూర్తి స్కాలర్‌షిప్‌ను అందించాడు.

కిర్గియోస్ వద్ద విద్యాభ్యాసం చేశారు రాడ్‌ఫోర్డ్ కళాశాల అతను 8వ సంవత్సరం వరకు అక్కడే ఉన్నాడు. అయితే అతను 8వ సంవత్సరం పూర్తి చేసిన తర్వాత, నిక్ హాజరు కావడానికి తనను తాను నమోదు చేసుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నాడు దరమలన్ కళాశాల అతను 2012లో 12వ సంవత్సరం డిప్లొమా పొందాడు.

వృత్తి

ప్రొఫెషనల్ టెన్నిస్ ప్లేయర్

ఆడుతుంది

కుడిచేతి వాటం

PRO గా మారారు

2013

కుటుంబం

• తండ్రి -గిర్గోస్ కిర్గియోస్ (హౌస్ పెయింటర్)
• తల్లి - నోర్లైలా “నిల్” కిర్గియోస్ (కంప్యూటర్ ఇంజనీర్)
• తోబుట్టువుల - క్రిస్టోస్ కిర్గియోస్ (అన్నయ్య) (లాయర్), హలీమా కిర్గియోస్ (అక్క) (నటి)

మేనేజర్ / కోచ్

జాన్ మోరిస్ నిక్ మేనేజర్ మరియు కోచ్. ఆయనే దర్శకుడు గ్లోబల్ స్పోర్టింగ్ కనెక్షన్లు.

నిర్మించు

అథ్లెటిక్

ఎత్తు

6 అడుగుల 4 అంగుళాలు లేదా 193 సెం.మీ

బరువు

198½ పౌండ్లు లేదా 90 కిలోలు

ప్రియురాలు

నిక్ కిర్గియోస్ డేటింగ్ చరిత్ర తెలియదు.

జాతి / జాతి

బహుళజాతి

అతను గ్రీకు మరియు మలేషియా సంతతికి చెందినవాడు.

జుట్టు రంగు

ముదురు గోధుమరంగు

కంటి రంగు

నలుపు

లైంగిక ధోరణి

నేరుగా

విలక్షణమైన లక్షణాలను

• అతని జుట్టు కత్తిరింపులు
• చెడు ప్రవర్తన
• శిలువతో బంగారు హారాన్ని ధరిస్తాడు

కొలతలు

• ఛాతి - 38 లో లేదా 96.5 సెం.మీ
• చేతులు / కండరపుష్టి -15 లో లేదా 38 సెం.మీ
• నడుము -31 లో లేదా 79 సెం.మీ

చెప్పు కొలత

నిక్ షూ పరిమాణం 11 (US)గా అంచనా వేయబడింది.

బ్రాండ్ ఎండార్స్‌మెంట్‌లు

కిర్గియోస్ ఎండార్స్‌మెంట్ ఒప్పందాలపై సంతకం చేశారు యోనెక్స్, నైక్, బాండ్స్, బీట్స్ మరియు మలేషియా ఎయిర్‌లైన్స్.

మతం

గ్రీక్ ఆర్థోడాక్స్

ఉత్తమ ప్రసిద్ధి

నిక్ కిర్గియోస్ తన గొప్ప అథ్లెటిక్ మరియు టెన్నిస్ సామర్థ్యానికి ప్రసిద్ధి చెందాడు. అతని ప్రతిభే 2014 వింబుల్డన్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లో క్వార్టర్ ఫైనల్స్‌కు చేరుకునే మార్గంలో రాఫెల్ నాదల్ మరియు రిచర్డ్ గాస్కెట్ వంటి స్టార్‌లను ఓడించే స్థాయికి చేరుకుంది. నిక్ ఇప్పటివరకు ఆడిన అతిపెద్ద ఆస్ట్రేలియన్ టెన్నిస్ అవకాశాలలో ఒకరు.

మొదటి సినిమా

కిర్గియోస్ ఇంకా సినిమాలో నటించలేదు.

మొదటి టీవీ షో

కిర్గియోస్ మొదట టీవీ సిరీస్‌లో కనిపించాడు వింబుల్డన్ 2 రోజు 2014లో

వ్యక్తిగత శిక్షకుడు

ఒక క్రీడగా టెన్నిస్ అంటే త్వరిత ప్రతిచర్యలు మరియు దిశలను మార్చడం అదే సమయంలో సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం. అందుకే, దాదాపు ప్రతి టెన్నిస్ అథ్లెట్ వారి 1 లెగ్ మరియు కోర్ స్టెబిలిటీపై చాలా పని చేస్తారు.

మీ కోర్ స్థిరంగా ఉంటే, మీ బ్యాలెన్స్ మెరుగ్గా ఉంటుంది, అంటే మీరు కోర్టులో మెరుగ్గా పని చేస్తారు.

కిర్గియోస్ శరీర భ్రమణాలు, పేలుడు పౌండింగ్ మరియు మరిన్నింటిపై పనిచేసే మెడిసిన్ బాల్‌తో విభిన్న వ్యాయామాలు చేస్తున్నాడు. టెన్నిస్ ఖచ్చితంగా కండరాలకు సంబంధించినది కాదు కాబట్టి అతను కేవలం వెయిట్ లిఫ్టింగ్ శిక్షణ చేస్తున్న సాధారణ అథ్లెట్లలో ఒకడు కాదు.

కిర్గియోస్ చేస్తున్న వ్యాయామానికి సమానమైన రెండు వ్యాయామ నమూనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

వ్యాయామ నమూనా 1

1. పూర్తి స్క్వాట్ – డంబెల్ – 20
2. ఆల్టర్నేటింగ్ లంజ్ - 20 రెప్స్
3. ఆల్టర్నేటింగ్ పామ్ టచ్స్ - 20 రెప్స్
4. దశ - అప్‌లు (ప్రత్యామ్నాయ) - మెడిసిన్ ఓవర్‌హెడ్ - 20 రెప్స్
5. లాటరల్ హాప్ ఓవర్ హర్డిల్ - 6 అంగుళాలు - 20 రెప్స్
6. స్లెడ్ ​​పుల్స్ - 15 మీ - 5 రౌండ్లు

మెటబాలిక్ సర్క్యూట్‌ను 5 రౌండ్‌లు చేయాలి మరియు 23 నిమిషాల కంటే తక్కువ సమయంలో పూర్తి చేయడం లక్ష్యం.

వ్యాయామ నమూనా 2 

1. స్లయిడ్‌లు - కోన్ నుండి కోన్ - చేతుల్లో ఔషధ బంతి - 10 రెప్స్
2. టెన్నిస్ బాల్ రియాక్షన్ డ్రిల్ – ప్రారంభ వేగం మరియు శీఘ్రతపై పని చేస్తోంది – 15 L, 15 R
3. 1 లెగ్డ్ టెన్నిస్ బాల్ పాస్ - రబ్బరు దిండుపై నిలబడి బ్యాలెన్స్‌పై పని చేయడం - ఒక్కో కాలుకు 15
4. స్లెడ్ ​​క్యారీ - 20 మీ
5. భారీ తాడులు - 30 సెకన్లు
6. ఫోర్‌హ్యాండ్‌కు స్లయిడ్ చేయడానికి పుష్-అప్ - 10 L, 10 R
7. కేబుల్ ట్విస్ట్ - 15 L, 15 R

మెటబాలిక్ సర్క్యూట్ పరిమిత లేదా విశ్రాంతి లేకుండా 3 రౌండ్లు చేయాలి.

నిక్ కిర్గియోస్ ఇష్టమైన విషయాలు

• నగరం - కాన్బెర్రా
• స్థలం - కౌలాలంపూర్, మలేషియా
• వారాంతంలో చేయవలసినవి - షూటింగ్ హోప్స్
• వ్యాయామానికి ముందు స్నాక్ - సుశి

మూలం – డైలీ మెయిల్, రంగులరాట్నం

నిక్ కిర్గియోస్ వాస్తవాలు

1. కిర్గియోస్ తల్లి మలేషియాలో 'ప్రిన్సెస్' అనే బిరుదుతో జన్మించింది, ఆమె ఆస్ట్రేలియాలో నివసించడానికి మారినందున కోల్పోయింది.
2. కిర్గియోస్ మొదట బాస్కెట్‌బాల్‌లో శిక్షణ పొందేవాడు మరియు అతని ప్రారంభ సంవత్సరాల్లో చాలా ప్రతిభావంతుడైన ఆటగాడు. అయితే 14 సంవత్సరాల వయస్సులో, అతను టెన్నిస్‌లోకి మారి తన అదృష్టాన్ని పరీక్షించుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నాడు.
3. అతను బోస్టన్ సెల్టిక్స్ (NBA లీగ్ టీమ్) మరియు టోటెన్‌హామ్ హాట్స్‌పుర్ (ప్రీమియర్ లీగ్ టీమ్)కి మద్దతు ఇస్తాడు.
4. అతను కెవిన్ గార్నెట్‌ను ప్రేమిస్తాడు, అతనిని తన క్రీడా విగ్రహంగా చూపాడు.
5. చిన్నప్పుడు, నిక్ యొక్క విగ్రహాలు జో-విల్ఫ్రైడ్ సోంగా, మైఖేల్ జోర్డాన్, లెబ్రాన్ జేమ్స్ మరియు రోజర్ ఫెదరర్.
6. అతని చివరి పేరు KEER-ee-os గా ఉచ్ఛరిస్తారు.
7. నిక్ ఆటతీరు దూకుడుగా ఉంది.
8. 2015 వింబుల్డన్ టోర్నమెంట్ సందర్భంగా రిచర్డ్ గాస్కెట్‌తో జరిగిన మ్యాచ్‌లో కిర్గియోస్ ట్యాంకింగ్ చేసినందుకు అభియోగాలు మోపారు.
9. 15 సంవత్సరాల వయస్సులో, నిక్ ITF జూనియర్ టోర్నమెంట్‌ను గెలుచుకున్నాడు.
10. 2015 రోజర్స్ కప్‌లో, కిర్గియోస్ స్టాన్ వావ్రింకాతో "కొక్కినకిస్ మీ స్నేహితురాలిని కొట్టాడు, ఆ సహచరుడిని మీకు చెప్పడానికి క్షమించండి" అని చెప్పాడు, ఇది కిర్గియోస్‌కు పెనాల్టీని పొందవలసి ఉందని రోజర్ ఫెదరర్‌తో సహా చాలా మంది నుండి భారీ విమర్శలకు కారణం. చెడు.
11. అతని అధికారిక వెబ్‌సైట్ @ nickyrgios.org ని సందర్శించండి.
12. నిక్‌ని అతని Instagram, Facebook మరియు Twitterలో అనుసరించండి.