ఫిలిప్ లామ్ ఎత్తు, బరువు, వయస్సు, జీవిత భాగస్వామి, కుటుంబం, వాస్తవాలు, జీవిత చరిత్ర

పుట్టిన పేరు

ఫిలిప్ లామ్

మారుపేరు

లామ్, మేజిక్ డ్వార్ఫ్

సూర్య రాశి

వృశ్చిక రాశి

పుట్టిన ప్రదేశం

మ్యూనిచ్, జర్మనీ

జాతీయత

చదువు

ఫిలిప్ పట్టభద్రుడయ్యాడు యాష్ఫోర్డ్ విశ్వవిద్యాలయం, శాన్ డియాగో, కాలిఫోర్నియా.

వృత్తి

వృత్తిపరమైన ఫుట్‌బాల్ క్రీడాకారుడు

కుటుంబం

• తండ్రి - రోలాండ్ లామ్
• తల్లి - డానియెలా లామ్
• తోబుట్టువుల - మెలానీ లామ్ (సోదరి) (పోలీసు మహిళ)

ఫిలిప్‌కి మరో సోదరి కూడా ఉంది.

నిర్వాహకుడు

ఫిలిప్ సంతకం చేసారు –

• యాక్టా7
• Deutscher Fußball-Bund e.V.

స్థానం

రైట్ బ్యాక్ / డిఫెన్సివ్ మిడ్‌ఫీల్డర్

చొక్కా సంఖ్య

21

నిర్మించు

అథ్లెటిక్

ఎత్తు

5 అడుగుల 7 అంగుళాలు లేదా 170 సెం.మీ

బరువు

62 కిలోలు లేదా 137 పౌండ్లు

ప్రియురాలు / జీవిత భాగస్వామి

ఫిలిప్ లామ్ తేదీ -

1. నికోలా వాలెంటినా – గతంలో, లామ్ నికోలా వాలెంటినాతో డేటింగ్ చేశాడు.
2. క్లాడియా షాటెన్‌బర్గ్ (2010-ప్రస్తుతం) – జూలై 14, 2010న, ఫిలిప్ తన చిరకాల స్నేహితురాలు క్లాడియా షట్టెన్‌బర్గ్‌ను మ్యూనిచ్‌లోని అయింగ్‌లో జరిగిన ఒక వేడుకలో వివాహం చేసుకున్నాడు. ఆగష్టు 15, 2012 న, క్లాడియా వారి మొదటి బిడ్డ కొడుకు జూలియన్‌కు జన్మనిచ్చింది.

జాతి / జాతి

తెలుపు

జుట్టు రంగు

అందగత్తె

అతను కొన్నిసార్లు తన జుట్టుకు "బ్రౌన్" రంగు వేస్తాడు.

కంటి రంగు

నీలం

లైంగిక ధోరణి

నేరుగా

విలక్షణమైన లక్షణాలను

• ప్రశాంతత
• పిచ్‌పై యోధుడు
• చిన్న ఎత్తు

కొలతలు

ఫిలిప్ శరీర లక్షణాలు ఇలా ఉండవచ్చు-

• ఛాతి – 36½ లో లేదా 93 సెం.మీ
• చేతులు / కండరపుష్టి – 13½ లో లేదా 34½ సెం.మీ
• నడుము - 30 లో లేదా 76 సెం.మీ

చెప్పు కొలత

8 (US) లేదా 41 (EU)

బ్రాండ్ ఎండార్స్‌మెంట్‌లు

ఫిలిప్ Adelholzener (2015), Lufthansa, T-Mobile, CEWE FOTOBUCH (2011), Nintendo Wii మరియు fragFINN-App (2015) కోసం TV వాణిజ్య ప్రకటనలలో కనిపించారు.

మతం

లామ్ యొక్క మత విశ్వాసాలు తెలియవు.

ఉత్తమ ప్రసిద్ధి

ఫిలిప్ తన తరాలలో అత్యుత్తమ రక్షకులలో ఒకరిగా గుర్తించబడ్డాడు. అతను జర్మన్ నేషనల్ టీమ్ కెప్టెన్‌గా మరియు అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన జర్మన్ ఫుట్‌బాల్ క్లబ్‌కు కెప్టెన్‌గా పనిచేసినందుకు ప్రసిద్ది చెందాడు బేయర్న్ మ్యూనిచ్.

మొదటి ఫుట్‌బాల్ మ్యాచ్

నవంబర్ 13, 2002న బేయర్న్ మ్యూనిచ్ మరియు RC లెన్స్ మధ్య జరిగిన ఛాంపియన్స్ లీగ్ మ్యాచ్‌లో లామ్ అరంగేట్రం చేశాడు. ఆ సమయంలో 19 ఏళ్ల ఫిలిప్ 92వ నిమిషంలో సబ్‌స్టిట్యూట్‌గా బరిలోకి దిగాడు. చివరికి, అతని జట్టు బేయర్న్ డ్రాగా ఆడింది, తుది ఫలితం 3-3తో వచ్చింది.

బలాలు

• ఉత్తీర్ణత
• దృష్టి
• ఫాస్ట్ అండ్ త్వరిత
• సత్తువ
• సాంకేతికత
• నేల సంబంధాన్ని తట్టుకోగలదు
• సెట్ పీస్ తీయడంలో బాగుంది

బలహీనతలు

• టాకిలింగ్
• వైమానిక డ్యూయెల్స్

మొదటి సినిమా

ఫిలిప్ షార్ట్ కామెడీ ఫిల్మ్‌లో కనిపించాడుసెప్పి & హియాస్ – బేరిస్చ్-టర్కిస్చే లాస్బుబెంగెస్చిచ్టెన్2010లో ఫుట్‌బాల్ స్టార్‌గా.

మొదటి టీవీ షో

ఫుట్‌బాల్ మ్యాచ్‌లు కాకుండా, లామ్ మొదట న్యూస్ షోలో కనిపించాడుగేమ్ ఒకటి2006లో కేవలం ఒక ఎపిసోడ్‌లో తనలాగే.

వ్యక్తిగత శిక్షకుడు

తన కెరీర్ మొత్తంలో, లామ్ తన శరీరాన్ని అత్యుత్తమ ఆకృతిలో ఉంచుకున్నాడు.

చాలా మంది ఆటగాళ్ళు మైదానంలో ఫిలిప్ యొక్క శారీరక సామర్థ్యాల గురించి మాట్లాడారు, అతని అధిక-తీవ్రత వేగాన్ని చూపారు. అతని కండిషనింగ్ మరియు స్టామినా అతని రెండు "ఏస్‌లు" అతని ఆటకు డిఫెండర్‌గా పట్టం కట్టాయి.

అటువంటి ఆకృతిలో ఉండటానికి, ఫిలిప్ ఆఫ్-సీజన్లలో అనేక కండిషనింగ్ సెషన్‌లను చేసాడు. ఉదాహరణకు, అధిక-తీవ్రత స్ప్రింటింగ్‌తో కూడిన లామ్ శిక్షణ యొక్క నమూనాను మేము దిగువన మీకు అందిస్తాము.

సోమవారం / బుధవారం / శుక్రవారం - వారం 1 - వారం 2

• 50 మీటర్లు (మీ సామర్థ్యాలలో 75%) - 3 సెట్లు
• 100 మీటర్లు (మీ సామర్థ్యాలలో 75%) - 5 సెట్లు
• 100 మీటర్లు (మీ సామర్థ్యాలలో 100%) - 5 సెట్లు
• 200 మీటర్లు (మీ సామర్థ్యాలలో 75%) - 3 సెట్లు

మంగళవారం / గురువారం / శనివారం - వారం 3 - వారం 4

• 50 మీటర్లు (మీ సామర్థ్యాలలో 75%) - 3 సెట్లు
• 50 మీటర్లు (మీ సామర్థ్యాలలో 100% - 3 సెట్లు
• 100 మీటర్లు (మీ సామర్థ్యాలలో 75%) - 5 సెట్లు
• 100 మీటర్లు (మీ సామర్థ్యాలలో 100%) - 5 సెట్లు
• 200 మీటర్లు (మీ సామర్థ్యాలలో 75%) - 2 సెట్లు
• 200 మీటర్లు (మీ సామర్థ్యాలలో 100%) - 2 సెట్లు

గమనిక: ఇది నమూనా వ్యాయామం మాత్రమే. మీరు ఈ ప్రోగ్రామ్‌ను చేయడం ప్రారంభించే ముందు, మీరు మీ ట్యాంక్‌లో మంచి స్థాయి కండిషనింగ్ కలిగి ఉండాలని మీరు తెలుసుకోవాలి ఎందుకంటే ఇది చాలా తీవ్రమైన వ్యాయామం మరియు అనుభవశూన్యుడు అయిన వారికి హానికరం.

ఫిలిప్ లామ్ ఇష్టమైన విషయాలు

• పాట - నేను నిన్ను కోల్పోతాను (ద్వారా పఫ్ డాడీ)
• సెలవులకి వెళ్ళు స్థలం - మాల్దీవులు
• ఆహారం - బంగాళాదుంప సలాడ్‌తో లెబెర్కేస్
• పానీయం - ఆపిల్ సోడా

మూలం – డైలీ మెయిల్, FCBayern.com

ఫిలిప్ లామ్ వాస్తవాలు

1. 2014లో జాతీయ జట్టు నుంచి రిటైరయ్యాడు.
2. ఫుట్‌బాల్‌తో పాటు, లామ్ స్నూకర్, టెన్నిస్, గోల్ఫ్ మరియు బాణాలు కూడా ఆడుతాడు.
3. అతను అంతర్జాతీయ ఫుట్‌బాల్ నుండి రిటైర్ అయిన సమయంలో, లామ్ మొత్తం 113 ప్రదర్శనలలో ఐదు గోల్స్ చేశాడు.
4. అతను కుడి పాదంతో ఉన్నాడు కానీ పిచ్‌కి రెండు వైపులా ఆడగలడు.
5. లామ్ తన 11వ ఏట బేయర్న్ మ్యూనిచ్ జూనియర్ జట్టులో చేరాడు.
6. అతను ఒక భాగంగా ఉన్నప్పుడు బేయర్న్ మ్యూనిచ్ జూనియర్ జట్టు, అతను యూత్ బుండెస్లిగాను రెండుసార్లు గెలుచుకున్నాడు. అతను తన జట్టుకు కెప్టెన్‌గా కూడా ఉన్నాడు.
7. సెప్టెంబరు 6, 2013న, జర్మనీ మరియు ఆస్ట్రియా మధ్య జరిగిన మ్యాచ్‌లో ఫిలిప్ తన 100వ ఆటను జర్మన్ జాతీయ జట్టు కోసం ఆడాడు.
8. ఫిలిప్ చాలా ప్రైవేట్ వ్యక్తి.
9. అతను చిన్నప్పటి నుండి, లామ్ బేయర్న్ మ్యూనిచ్ యొక్క విపరీతమైన అభిమాని.
10. పేరుతో పునాదిని కలిగి ఉన్నాడు ఫిలిప్ లామ్-స్టిఫ్టుంగ్.
11. లామ్ ఒక రాయబారి SOS పిల్లల గ్రామాల కోసం FIFA.
12. 2007, 2008 మరియు 2009లో, ఫిలిప్ రాయబారిగా ఉన్నారు.ప్రపంచ ఎయిడ్స్ దినోత్సవం.
13. 2006లో, లామ్‌గా పేరు పెట్టారు FIFA వరల్డ్ కప్ ప్లేయర్ ఆఫ్ ది ఇయర్.
14. ఆగస్ట్ 2011లో, లామ్ తన ఆత్మకథ పేరుతో విడుదల చేశాడు Der feine Unterschied: Wie man here Spitzenfußballer weird (సూక్ష్మమైన తేడా - ఎలా అగ్ర ఫుట్‌బాల్ క్రీడాకారుడిగా మారాలి). పుస్తకంలో, అతను తన ఫుట్‌బాల్ కెరీర్ మరియు వ్యక్తిగత అనుభవాలను సమీక్షించాడు.
15. ఒలింపిక్ స్టేడియంలో, అతను బేయర్న్ మ్యూనిచ్ జట్టుకు బాల్ బాయ్.
16. అతని అధికారిక వెబ్‌సైట్ @ www.philipplahm.deని సందర్శించండి.
17. లామ్‌ని అతని ట్విట్టర్, ఫేస్‌బుక్ మరియు ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో అనుసరించండి.