డెలిలా, 17 మరియు అమేలియా, 14 అనే ఇద్దరు యువతులకు తల్లి అయినప్పటికీ లిసా రిన్నా అద్భుతమైన శరీరాన్ని కలిగి ఉంది. ఆమె చాలా టీవీ షోలు మరియు చిత్రాలలో పనిచేసింది కాబట్టి మేము వాటన్నింటినీ ఇక్కడ జాబితా చేయలేము. ఆమె ఇప్పుడు ఎప్పటికీ జనాదరణ పొందిన షోతో మన హృదయాలను గెలుచుకుంది బెవర్లీ హిల్స్ యొక్క నిజమైన గృహిణులు (2010-ప్రస్తుతం). నటి 52 ఏళ్ల మార్క్‌ను దాటిన తర్వాత కూడా బికినీ బాడీని కలిగి ఉండటానికి తన వ్యాయామాలు మరియు డైట్ రహస్యాలను పంచుకుంది. మరియు ఆశ్చర్యకరంగా, ఆమె వెల్లడించిన వర్కౌట్ మరియు డైట్ రహస్యాలు అనుసరించడం చాలా సులభం. వారికి కట్టుబడి ఉండటానికి తగినంత స్వీయ నియంత్రణ మరియు క్రమశిక్షణ ఉంటే ఎవరైనా దీన్ని చేయగలరు.
జన్యువులను క్రెడిట్ చేయడం
హఫింగ్టన్ పోస్ట్ నివేదించినట్లుగా, మాజీ సోప్ ఒపెరా నటికి తన జన్యువులు లుక్స్‌లో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయని తెలుసు. అదృష్ట జన్యువులు తనకు బహుమతిగా ఇచ్చిన రూపాలు సంరక్షణ లేకపోవడం వల్ల పాడైపోకుండా చూసుకోవడానికి ఆమె చాలా కష్టపడుతుంది. ఆమె స్వంత అంగీకారం ద్వారా, ఆమె ఎల్లప్పుడూ తన శరీరం కోరుకున్నది చేయడం ద్వారా ఆకృతిలో ఉండటంపై దృష్టి సారించింది.
వ్యాయామాలు తప్పనిసరి
ఇంతకు ముందుది మన జీవితాల రోజులు (1965-ప్రస్తుతం) స్టార్ ఎప్పుడూ ఏదో ఒక రకమైన వ్యాయామం చేయడానికి మొగ్గు చూపుతున్నారు. ఆమెకు ఇంతకుముందు పోటీ టెన్నిస్‌పై అభిమానం ఉండేది, ఆపై ఆమెకు సోల్‌సైకిల్‌పై అభిమానం ఉండేది, ఇప్పుడు ఆమె యోగాతో మురిసిపోయింది. పని చేయడం ఆమె జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం, ఆమె పళ్ళు తోముకోవడం కూడా అంతే ముఖ్యం.
వ్యాయామ దినచర్య
శ్యామల వర్కవుట్ రొటీన్ ఎప్పటికప్పుడు మారుతూనే ఉంది. మానవజాతికి తెలిసిన ప్రతి వ్యాయామ దినచర్యను ప్రయత్నించినట్లు ఆమె పేర్కొంది. మరియు ప్రస్తుతం, ఆమె యోగా సాధన కోసం అంకితం చేయాలని నిర్ణయించుకుంది. ఇది నిజంగా ఆమె శరీర రకం కోసం కూడా పనిచేస్తుంది. అందమైన స్త్రీ తెలివిగా మరియు సమతుల్యతతో ఉండటానికి వారానికి ఆరు సార్లు వ్యాయామం చేయడానికి ఇష్టపడుతుంది. (ఆరు రోజులు? ఇది చాలా అద్భుతంగా ఉందని మేము భావిస్తున్నాము)
వ్యాయామ ప్రేరణలు
వర్కౌట్ ప్రేరణల గురించి మాట్లాడుతూ, వర్కవుట్‌లు ఆమెకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తాయని టీవీ హోస్ట్ అంగీకరించింది. ఆమె కూడా చాలా తిరుగుతుంది మరియు ఏదో ఒకదానిలో తనను తాను నిమగ్నం చేస్తుంది ఎందుకంటే అది ఆమెకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఆమె మంచి అనుభూతిని పొందినప్పుడు, ప్రతి ఒక్కరూ ఆమెకు కూడా మంచిగా ఉంటారు మరియు ఆమె జీవితం సాఫీగా సాగిపోతుంది....వాహ్...మనం ప్రేరణ పొందేందుకు ఇది ఒక ప్రత్యేకమైన మార్గం అని చెప్పాలి.
డైట్ సీక్రెట్స్
హ్యారీ హామ్లిన్ భార్య 18 సంవత్సరాలుగా తన శరీరాన్ని అన్ని మంచి వస్తువులతో నింపాలని నమ్ముతుంది. ఆమె ఏదైనా చెడు పదార్థాలను తిన్నట్లయితే (ఆమె అంటే పిజ్జాలు, బర్గర్‌లు మొదలైన అనారోగ్యకరమైన వస్తువులు అని మేము అనుకుంటాము), ఆమె భయంకరంగా అనిపిస్తుంది. కాబట్టి ఆమె లోపలి నుండి చెడుగా భావించడం ఇష్టం లేనందున మంచి పదార్థాలు తినడానికి ఆమె కారణాలు ఎక్కువగా స్వార్థపూరితమైనవి.
చూడడానికి మంచి అనుభూతి
ది మెల్రోస్ ప్లేస్ (1992-1999) నటి కూడా తనకు మంచిగా అనిపించినప్పుడు, ఆమె కూడా అందంగా కనిపిస్తుందని ఒప్పుకుంది. మరియు, ఆమె ఎప్పుడూ ఆడుకోవడానికి ఇష్టపడే ఆమె అద్భుతమైన శరీరాన్ని చూసిన తర్వాత మేము పూర్తిగా అంగీకరిస్తాము.
నో డైట్స్ ప్లీజ్
పీపుల్‌తో ఫ్రాంక్ చాట్‌లో, టీవీ వ్యక్తిత్వం ఇంతకుముందు "డైట్" అనే పదం తన డిక్షనరీలో లేదని పేర్కొంది. ఆమె డైట్ ప్రారంభించినట్లయితే, ఆమె కేవలం 10 రెట్లు ఎక్కువ తినడం మాత్రమే చేస్తుందని ఆమె భావిస్తుంది. అందువల్ల, ఆమె ఏదైనా ఆహారాన్ని అనుసరించడం కంటే మితంగా తినడం మంచిది.
డర్టీ వేగన్
యొక్క మాజీ హోస్ట్ సబ్బు చర్చ (2002-2006) తనను తాను డర్టీ శాకాహారి అని పిలుస్తుంది ఎందుకంటే ఆమె ఎక్కువగా మొక్కల ఆధారిత ఆహార ప్రణాళికకు కట్టుబడి ఉంటుంది. కానీ ఆమె మాంసం కోసం ఆరాటపడినప్పుడు, ఆమె దాని గురించి పెద్దగా ఆలోచించకుండా దానిని కలిగి ఉంటుంది.
మీ శరీరాన్ని వినండి
సెక్సీ లేడీ పంచుకున్న ఒక బిట్ సలహా ఏమిటంటే, ప్రతి వ్యక్తి అతని లేదా ఆమె శరీరాన్ని వినాలి. ఆమె తన స్వంత డైటీషియన్ మరియు వర్కౌట్ థెరపిస్ట్‌గా సంవత్సరాలుగా ఉంది, ఎందుకంటే ఆమె తన శరీరానికి ఏమి కావాలో నేర్చుకుంది మరియు ఆమె తన శరీర అవసరాలను ఎప్పుడూ విస్మరించనని ప్రతిజ్ఞ చేసింది.
