జోష్ హోల్లోవే ఎత్తు, బరువు, వయస్సు, జీవిత భాగస్వామి, కుటుంబం, వాస్తవాలు, జీవిత చరిత్ర

పుట్టిన పేరు

జోష్ లీ హోలోవే

మారుపేరు

జోష్

సూర్య రాశి

క్యాన్సర్

పుట్టిన ప్రదేశం

శాన్ జోస్, కాలిఫోర్నియా, U.S.

జాతీయత

చదువు

1987 లో, అతను పట్టభద్రుడయ్యాడుచెరోకీ హై స్కూల్ జార్జియాలోని కాంటన్‌లో.

ఆ తర్వాత, అతను లో నమోదు చేయబడ్డాడు జార్జియా విశ్వవిద్యాలయం కానీ త్రైమాసికం తర్వాత, ఆర్థిక సమస్యల కారణంగా అతను వెళ్లిపోయాడు.

వృత్తి

నటుడు, చిత్ర నిర్మాత, మోడల్

కుటుంబం

• తండ్రి -సర్వేయర్‌గా ఉండేవారు
• తల్లి -నర్సుగా ఉండేది
• తోబుట్టువుల -అతనికి 3 తోబుట్టువులు ఉన్నారు - 1 అన్నయ్య మరియు 2 తమ్ముళ్ళు.

నిర్వాహకుడు

వ్యూపాయింట్, ఇంక్. (పబ్లిసిస్ట్)

నిర్మించు

అథ్లెటిక్

ఎత్తు

6 అడుగుల 1½ అంగుళాలు లేదా 187 సెం.మీ

బరువు

91 కిలోలు లేదా 201 పౌండ్లు

ప్రియురాలు / జీవిత భాగస్వామి

జోష్ హోలోవే నాటిది -

1. యస్సికా కుమల (2002-ప్రస్తుతం) - 2002లో, అతను ప్రపంచానికి చెందిన చైనీస్ సంతతికి చెందిన యస్సికా కుమాలాతో డేటింగ్ ప్రారంభించాడు. అతను షూటింగ్ పూర్తి చేసిన తర్వాతకోల్పోయిన హవాయిలోని ఓహులో పైలట్, అతను ఆమెను ప్రతిపాదించాడు. అక్టోబరు 1, 2004న, వారు నాట్లు వేసుకున్నారు. ఈ దంపతులకు ఇద్దరు పిల్లలు, కుమార్తె జావా కుమల (జ. 2009) మరియు కుమారుడు హంటర్ లీ (మ. 2014).

జాతి / జాతి

తెలుపు

అతను స్కాటిష్ మరియు డచ్ సంతతికి చెందినవాడు.

జుట్టు రంగు

అందగత్తె

కంటి రంగు

ఆకుపచ్చ

లైంగిక ధోరణి

నేరుగా

విలక్షణమైన లక్షణాలను

• ఎత్తైన ఎత్తు
• బలమైన కండరాల నిర్మాణం

కొలతలు

జోష్ హోల్లోవే యొక్క శరీర లక్షణాలు ఇలా ఉండవచ్చు -

• ఛాతి – 43 లో లేదా 109 సెం.మీ
• చేతులు / కండరపుష్టి – 16 లో లేదా 41 సెం.మీ
• నడుము – 35 లో లేదా 89 సెం.మీ

బ్రాండ్ ఎండార్స్‌మెంట్‌లు

ఓల్డ్ నేవీ బట్టల దుకాణాలు, డేవిడ్‌ఆఫ్ పెర్ఫ్యూమ్ మరియు మాగ్నమ్ ఐస్‌క్రీమ్‌లోని వాణిజ్య ప్రకటనలలో జోష్ కనిపించింది.

మతం

క్రైస్తవ మతం

ఉత్తమ ప్రసిద్ధి

ABC డ్రామా సిరీస్‌లో జేమ్స్ “సాయర్” ఫోర్డ్ ప్లే చేస్తున్నానుకోల్పోయిన2004 నుండి 2010 వరకు. అతను మొత్తం 116 ఎపిసోడ్లలో కనిపించాడు మరియు ఉత్తమ నటుడు అవార్డును అందుకున్నాడు.

మొదటి సినిమా

జోష్ 2001 థ్రిల్లర్ చిత్రంతో ప్రారంభమైంది నిర్దయసీన్‌గా అతని పాత్ర కోసం.

మొదటి టీవీ షో

1999లో, ది WB సిరీస్‌లో జోష్ కనిపించాడుఏంజెల్కేవలం ఒకే ఎపిసోడ్‌లో గుడ్-లుకింగ్ గైగా తన చిన్న పాత్ర కోసం.

వ్యక్తిగత శిక్షకుడు

జోష్‌కు అథ్లెటిక్ బిల్డ్ ఉంది. పని చేసిన తర్వాత కోల్పోయిన సిరీస్‌లో ట్రెవర్ హనావే ఆడేందుకు తన శరీరానికి శిక్షణ ఇవ్వడం ప్రారంభించాడుమిషన్: ఇంపాజిబుల్ - ఘోస్ట్ ప్రోటోకాల్ (2011).

అతను హార్డ్ వర్కౌట్ చేసాడు మరియు అదే 90 నిమిషాల వ్యాయామ విధానాన్ని తన అభిమానులతో పంచుకున్నాడు.

జోష్ ట్రైనర్ కోవాచ్ సేవలను వారానికి 4 నుండి 6 సార్లు ఉపయోగించారు, ప్రతిసారీ రోజుకు 90 నిమిషాలు. వారు కలిసి 1 నుండి 2 రోజుల శక్తి శిక్షణ మరియు 3 నుండి 4 రోజుల విరామం శిక్షణను చేశారు.

ప్రీ-వర్కౌట్ తయారీ - 15 నిమిషాలు

SMR (ఫోమ్ రోల్) (10 నిమిషాలు) –

• IT బ్యాండ్
• పిరిఫార్మిస్
• లాటిస్సిమస్ డోర్సీ
• దూడలు
• హామ్ స్ట్రింగ్స్

ఉమ్మడి తనిఖీ (5 నిమిషాలు) -

• హెడ్ ​​రోల్
• భుజం తట్టింది
• ఆర్మ్ సర్కిల్స్
• థొరాసిక్ ట్విస్ట్
• మోకాలి నుండి ఛాతీ (హిప్ మొబిలిటీ)
• ఫుట్ సర్కిల్స్

Pilates Mat వ్యాయామాలు - 15 నిమిషాలు

• రోల్ డౌన్స్
• పెల్విక్ టిల్ట్
• సుపైన్ పెల్విక్ ట్విస్ట్
• భ్రమణంతో ఛాతీ లిఫ్ట్
• బర్డ్ డాగ్స్

డైనమిక్ వార్మ్-అప్ - 10 నిమిషాలు

• హార్స్ స్టాన్స్ మెడ్ బాల్ PNF
• ఇంచ్ వార్మ్ పుష్-అప్స్
• ఫ్రాంకెన్‌స్టైయిన్ గూస్ స్టెప్
• మోకాలి పుల్ వాక్
• స్పైడర్మ్యాన్ పుష్-అప్స్
• ఆర్మ్ స్వీప్‌తో పార్శ్వ ఊపిరితిత్తుల నడక

హై-ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్ (HIIT) -30 నిముషాలు

సర్క్యూట్ #1 (7 నిమిషాలు)

• చురుకుదనం నిచ్చెన లోపల మరియు వెలుపల
• బస్కీలు
• 24" ప్లయో-బాక్స్ జంప్-అప్
• రౌండ్‌హౌస్ కిక్స్
• విలోమ BOSU గ్లాడియేటర్ బర్పీస్

సర్క్యూట్ #2 (7 నిమిషాలు)

• చురుకుదనం నిచ్చెన Icky షఫుల్
• టైర్ ఫ్లిప్స్
• హాట్చెట్ కిక్స్
• TRX సింగిల్ లెగ్ ట్రైసెప్స్ ప్రెస్

సర్క్యూట్ #3 (7 నిమిషాలు)

• చురుకుదనం నిచ్చెన కారియోకా
• కెటిల్బెల్ క్లీన్ అండ్ ప్రెస్
• స్లైడింగ్ హుక్ కిక్స్
• SB పైక్ స్థానం పుష్-అప్
• TRX సింగిల్ లెగ్ పెక్టోరల్ ఫ్లైస్

సర్క్యూట్ #4 (కోర్ సర్క్యూట్) (7 నిమిషాలు)

• స్టెబిలిటీ బాల్ పైక్స్
• స్టెబిలిటీ బాల్ క్రంచెస్ & రివర్స్ క్రంచెస్
• స్టెబిలిటీ బాల్ లాటరల్ రైసెస్
• స్టెబిలిటీ బాల్ రష్యన్ ట్విస్ట్‌లు

ప్రతి సర్క్యూట్ మధ్య 90 సెకన్ల విశ్రాంతి తీసుకోండి.

కూల్ డౌన్ - 10 నిమిషాలు

లైట్ స్టాటిక్ స్ట్రెచ్ (5 నిమిషాలు)

• హార్స్ స్టాన్స్ సాఫ్ట్-మోకాలి ఫార్వర్డ్ ఫోల్డ్
• క్వాడ్ స్ట్రెచ్
• వెనుక డెల్టాయిడ్ స్ట్రెచ్
• ఇంటీరియర్ కార్నర్ లీన్ పెక్టోరల్ స్ట్రెచ్

జాయింట్ చెక్ (5 నిమిషాలు) -

• హెడ్ ​​రోల్
• భుజం తట్టింది
• ఆర్మ్ సర్కిల్స్
• థొరాసిక్ ట్విస్ట్
• ఛాతీకి మోకాలి
• ఫుట్ సర్కిల్స్

జోష్ హోల్లోవే ఇష్టమైన విషయాలు

• చిత్రీకరించడానికి ఇష్టమైన సన్నివేశాలు కోల్పోయిన - పంజరం దృశ్యాలు
• సంగీతం - క్లాసిక్ రాక్, ఫోక్-రాక్
• రంగు - ముదురు నీలం
• సినిమా – ది షైనింగ్ (1980)

మూలం – Reddit.com, TV.com, IMDb

జోష్ హోల్లోవే వాస్తవాలు

1. 2 సంవత్సరాల వయస్సులో, జోష్ తన కుటుంబంతో శాన్ జోస్, కాలిఫోర్నియా నుండి జార్జియాలోని బ్లూ రిడ్జ్ పర్వతాలకు మకాం మార్చాడు.
2. డా. డేల్ హోల్లోవే (బాప్టిస్ట్ బోధకుడు) మరియు కార్ల్ హోలోవే (రచయిత మరియు రెండవ ప్రపంచ యుద్ధ ఖైదీ) అతని సంబంధాలలో ఉన్నారు.
3. అమెరికన్ సైనికుడు రాబర్ట్ ఇ. లీ అతని పూర్వీకుడు.
4. చిన్నవయసులోనే సినిమాలపై ఆసక్తిని పెంచుకుని చివరికి నటనవైపు కూడా జోష్ పెంచుకున్నారు.
5. జోష్ యొక్క మొదటి పని ఫారం నుండి చనిపోయిన కోళ్లను తీయడం.
6. జోష్ గిటార్, హ్యాండ్ పెర్కషన్ మరియు కొంచెం హార్మోనికా కూడా ప్లే చేయగలడు.
7. జోష్ చాలా టిక్లిష్ గా ఉంది.
8. మోడల్‌గా, అతను ర్యాంప్ వాక్‌లు చేశాడు మరియు వెర్సేస్, అర్మానీ, డోల్స్ & గబ్బానా, డోనా కరణ్ మరియు కాల్విన్ క్లైన్‌లతో కలిసి పనిచేశాడు.
9. అపోలో 11 వ్యోమగాములు నీల్ ఆర్మ్‌స్ట్రాంగ్ మరియు బజ్ ఆల్డ్రిన్ చంద్రునిపై దిగిన అదే రోజున (జూలై 20, 1969) జోష్ జన్మించాడు.