సమాధానాలు

నేను నా నెయిల్స్ కింద నా స్కాల్ప్ వైట్ స్టఫ్ స్క్రాచ్ చేసినప్పుడు?

"మైనపు" సెబమ్‌ను ప్రజలు తరచుగా "స్కాల్ప్ గన్క్" అని పిలుస్తారు. ఇది తలపై తెల్లటి, చుండ్రు వంటి పూతలా ఏర్పడుతుంది. చాలా మంది వ్యక్తులు తమ నెత్తిమీద తెలియకుండానే నెత్తిమీద గీసుకున్నప్పుడు మరియు వారి గోళ్ల కింద తెల్లటి, మైనపు పొరను కనుగొన్నప్పుడు దీనిని కనుగొంటారు.

సెబమ్ ఉత్పత్తి సహజమైనది మరియు అవసరం, ఎందుకంటే ఇది స్కాల్ప్ మరియు హెయిర్‌ను తేమ చేస్తుంది మరియు స్కాల్ప్ యొక్క pHని బ్యాలెన్స్ చేస్తుంది. ఇది జిడ్డుగల జుట్టు మరియు జిడ్డుగల స్కాల్ప్‌కు దోహదం చేస్తుంది మరియు శరీరం లేదా ముఖంపై మొటిమలను కూడా కలిగిస్తుంది. సరైన షాంపూని కనుగొనడం అనేది జిడ్డుగల జుట్టు యొక్క ప్రధాన కారణానికి చికిత్స చేయడంలో అన్ని తేడాలను కలిగిస్తుంది: జిడ్డుగల తల చర్మం. జుట్టును బ్రష్ చేయడం మరియు/లేదా మీ వేళ్లతో జుట్టును తాకడం ద్వారా స్కాల్ప్‌పై సెబమ్ ఉత్పత్తిని పెంచవచ్చు, కాబట్టి దీన్ని వీలైనంత తక్కువగా చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

నెత్తిమీద సెబమ్ అధికంగా ఉత్పత్తి కావడానికి కారణం ఏమిటి? నెత్తిమీద అధిక సెబమ్ ఉత్పత్తి అనేక కారణాలను కలిగి ఉంటుంది, అవి: హార్మోన్ల మార్పులు (యుక్తవయస్సు, రుతుక్రమం, గర్భం లేదా రుతువిరతి) పోషకాహారం (చాలా ఎక్కువ చక్కెర లేదా సంతృప్త కొవ్వు) ఒత్తిడి (కార్టిసాల్ ఉత్పత్తి పెరిగిన సెబమ్ ఉత్పత్తికి దారితీస్తుంది)

నా నెత్తిమీద తెల్లటి వస్తువులు ఎందుకు ఉన్నాయి? ఫ్లేకింగ్ మరియు చుండ్రు అయితే రెండు రకాల చుండ్రు ఉన్నాయి: 1) పొడి చుండ్రు: తెల్లటి రేకులు మీ తలపై ఏర్పడి మీ తలపై నుండి వస్తాయి! ఇది తరచుగా పొడి చర్మం మరియు దురదకు కారణం. 2) జిడ్డు చుండ్రు (సెబోరోహెయిక్ డెర్మటైటిస్): మీ జుట్టు మరియు తలపై అంటుకునే జిడ్డు మరియు పసుపు పొలుసులు లేదా రేకులు.

తల చర్మం రంగు మారడానికి కారణం ఏమిటి? లైకెన్ ప్లానస్ అనేది ఒక చర్మ పరిస్థితి, ఇది తల చర్మం యొక్క రంగు మారడానికి, అలాగే జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది. ఉదరకుహర వ్యాధి అనేది స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధి, ఇది గ్లూటెన్ తీసుకున్నప్పుడు చిన్న ప్రేగులలో దెబ్బతింటుంది. పోషకాలు సరిగా గ్రహించకపోవడం వల్ల జుట్టు రాలిపోవచ్చు.

నేను రంగు పాలిపోవడాన్ని ఎలా వదిలించుకోవాలి? పాలు, మజ్జిగ మరియు పుల్లని పాలు కూడా చర్మం రంగు పాలిపోవడాన్ని ప్రభావవంతంగా తేలికగా చూపుతాయి. లాక్టిక్ ఆమ్లం ఈ ప్రభావానికి కారణమయ్యే పదార్ధం.

నేను నా నెయిల్స్ కింద నా స్కాల్ప్ వైట్ స్టఫ్ స్క్రాచ్ చేసినప్పుడు? - అదనపు ప్రశ్నలు

సెబమ్ అధిక ఉత్పత్తికి కారణమేమిటి?

సెబమ్ యొక్క అధిక ఉత్పత్తికి ప్రధాన కారణం హార్మోన్ల అసమతుల్యత, యుక్తవయస్సు మరియు గర్భం వంటి వాటితో సహా. "అలాగే హార్మోన్లు, వేడి, వ్యాయామం మరియు జన్యుశాస్త్రం కూడా ఒక పాత్రను పోషిస్తాయి" అని ప్రశంసలు పొందిన క్లినికల్ ఫేషియలిస్ట్ కేట్ కెర్ చెప్పారు.

అదనపు సెబమ్ వల్ల ఏ ఇన్ఫ్లమేటరీ స్కిన్ డిజార్డర్ వస్తుంది?

పైలోస్‌బాసియస్ ఫోలికల్ యొక్క వ్యాధి మరియు అత్యంత సాధారణ దీర్ఘకాలిక చర్మ రుగ్మతలలో ఒకటైన మొటిమల యొక్క వ్యాధికారకత, సెబమ్ ఉత్పత్తి పెరగడం, సెబమ్ లిపిడ్‌ల నాణ్యతలో మార్పు, తాపజనక ప్రక్రియలు, హార్మోన్ సూక్ష్మ పర్యావరణం యొక్క క్రమబద్ధీకరణ, పరస్పర చర్య వంటి బహుళ కారకాలకు ఆపాదించబడింది. తో

నెత్తిమీద ఉన్న అతి చురుకైన సేబాషియస్ గ్రంథులకు మీరు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

రెటినోల్‌ను కలిగి ఉన్న ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు, క్రీమ్‌లు మరియు ఫేస్ వాష్‌లు అడ్డుపడే సేబాషియస్ గ్రంధులను క్లియర్ చేయడానికి సహాయపడవచ్చు. సాలిసిలిక్ యాసిడ్ కలిగిన క్లెన్సర్‌తో క్రమం తప్పకుండా కడగడం వల్ల జిడ్డు చర్మం పొడిబారడానికి మరియు గ్రంథులు అడ్డుపడకుండా నిరోధించవచ్చని కొందరు కనుగొన్నారు. వెచ్చని కంప్రెస్‌లు ఏదైనా చిక్కుకున్న సెబమ్‌ను కూడా బయటకు తీయవచ్చు.

నా నెత్తిమీద తెల్లటి గుండును ఎలా వదిలించుకోవాలి?

– మీ జుట్టు రకానికి సరైన షాంపూ మరియు కండీషనర్‌ను కనుగొనడం. మీరు స్కాల్ప్ పెరుగుదలను తగ్గించడంలో సహాయపడే షాంపూని ఎంచుకోవాలనుకుంటే, మీ జుట్టు రకాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

- రెగ్యులర్ మరియు క్షుణ్ణంగా కడగడం.

- ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్.

- జుట్టు చిట్లకుండా ఉంచండి.

– మీ స్కాల్ప్ ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి.

- నిమ్మకాయ నూనె.

నా నెత్తి మీద ఎందుకు అంత బిల్డప్ ఉంది?

సెబమ్ అనే జిడ్డుగల స్రావం చెమట, జుట్టు ఉత్పత్తులు మరియు స్కాల్ప్‌పై డెడ్ స్కిన్ సెల్స్‌తో పాటు పేరుకుపోయినప్పుడు స్కాల్ప్ బిల్డప్ ఏర్పడుతుంది. ఇది సెబోరోహెయిక్ డెర్మటైటిస్, స్కాల్ప్ సోరియాసిస్ మరియు ఎగ్జిమా వంటి లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, ఈ పరిస్థితులలో ప్రతి ఒక్కటి జుట్టు మరియు తలలో రేకులు కనిపించడానికి కారణమవుతుంది.

నెత్తిమీద తెల్లగా ఏర్పడటానికి కారణం ఏమిటి?

సెబమ్ అనే జిడ్డుగల స్రావం చెమట, జుట్టు ఉత్పత్తులు మరియు స్కాల్ప్‌పై డెడ్ స్కిన్ సెల్స్‌తో పాటు పేరుకుపోయినప్పుడు స్కాల్ప్ బిల్డప్ ఏర్పడుతుంది. ఇది సెబోరోహెయిక్ డెర్మటైటిస్, స్కాల్ప్ సోరియాసిస్ మరియు ఎగ్జిమా వంటి లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, ఈ పరిస్థితులలో ప్రతి ఒక్కటి జుట్టు మరియు తలలో రేకులు కనిపించడానికి కారణమవుతుంది.

నా నెత్తిపై తెల్లటి గుండు ఏమిటి?

"మైనపు" సెబమ్‌ను ప్రజలు తరచుగా "స్కాల్ప్ గన్క్" అని పిలుస్తారు. ఇది తలపై తెల్లటి, చుండ్రు వంటి పూతలా ఏర్పడుతుంది. చాలా మంది వ్యక్తులు తమ నెత్తిమీద తెలియకుండానే నెత్తిమీద గీసుకున్నప్పుడు మరియు వారి గోళ్ల కింద తెల్లటి, మైనపు పొరను కనుగొన్నప్పుడు దీనిని కనుగొంటారు. సెబమ్‌ను విడుదల చేసే గ్రంథిని సేబాషియస్ గ్రంథి అంటారు.

ఏ బ్యాక్టీరియా సెబమ్‌ను తింటుంది?

బాక్టీరియా యుద్ధం యుద్ధం యొక్క ఒక వైపు ప్రొపియోనిబాక్టీరియం యాక్నెస్, ఒక సాధారణ చర్మ బ్యాక్టీరియా. ఈ జాతి మన రంధ్రాలు మరియు వెంట్రుకల కుదుళ్లలో నివసిస్తుంది మరియు మన సేబాషియస్ గ్రంథులు ఉత్పత్తి చేసే సెబమ్‌ను తింటుంది.

నా తలపై సెబమ్‌ను ఎలా వదిలించుకోవాలి?

- మీరు మీ జుట్టును ఎంత తరచుగా కడగుతున్నారో ట్రాక్ చేయండి.

- సరిగ్గా షాంపూ చేయండి.

- మీ జుట్టును సరిగ్గా కండిషన్ చేయండి.

– నూనె రహిత స్కాల్ప్ మరియు జుట్టు కోసం ఉద్దేశించిన ఉత్పత్తులలో పెట్టుబడి పెట్టండి.

- మీ బ్రష్‌లను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయండి.

- చాలా గట్టిగా స్క్రబ్ చేయవద్దు లేదా బ్రష్ చేయవద్దు.

- బాగా ఝాడించుట.

అతిగా పనిచేసే సేబాషియస్ గ్రంధుల వల్ల ఏ రుగ్మత కలుగుతుంది?

మొటిమలు - తరచుగా అధిక సెబమ్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి సేబాషియస్ గ్రంధి నాళాల ద్వారా అనుసంధానించబడిన లోబ్‌లను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి చర్మం ఉపరితలంపై ఉండే కణాలతో కప్పబడి ఉంటాయి. చాలా సేబాషియస్ గ్రంథులు వెంట్రుకల కుదుళ్లలోకి తెరుచుకుంటాయి. కొన్ని ఉచిత సేబాషియస్ గ్రంథులు చర్మం ఉపరితలంపై నేరుగా తెరుచుకుంటాయి.

సెబమ్ ప్లగ్‌లను ఏది కరిగిస్తుంది?

ప్లగ్‌లను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు వాటిని కరిగించడానికి గ్లైకోలిక్ యాసిడ్, రెటినోయిడ్స్ మరియు సాలిసిలిక్ యాసిడ్ వంటి సమయోచిత మందులతో ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయాలని నజారియన్ సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

నా స్కాల్ప్‌లోని సెబమ్‌ని సహజంగా ఎలా వదిలించుకోవాలి?

- మీరు మీ జుట్టును ఎంత తరచుగా కడగుతున్నారో ట్రాక్ చేయండి.

- సరిగ్గా షాంపూ చేయండి.

- మీ జుట్టును సరిగ్గా కండిషన్ చేయండి.

– నూనె రహిత స్కాల్ప్ మరియు జుట్టు కోసం ఉద్దేశించిన ఉత్పత్తులలో పెట్టుబడి పెట్టండి.

- మీ బ్రష్‌లను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయండి.

- చాలా గట్టిగా స్క్రబ్ చేయవద్దు లేదా బ్రష్ చేయవద్దు.

- బాగా ఝాడించుట.

మీరు స్కాల్ప్ బిల్డ్ అప్ నుండి ఎలా బయటపడతారు?

– మీ జుట్టు రకానికి సరైన షాంపూ మరియు కండీషనర్‌ను కనుగొనడం. మీరు స్కాల్ప్ పెరుగుదలను తగ్గించడంలో సహాయపడే షాంపూని ఎంచుకోవాలనుకుంటే, మీ జుట్టు రకాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

- రెగ్యులర్ మరియు క్షుణ్ణంగా కడగడం.

- ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్.

- జుట్టు చిట్లకుండా ఉంచండి.

– మీ స్కాల్ప్ ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి.

- నిమ్మకాయ నూనె.

ఏ ఆహారాలు సెబమ్ ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి?

ఏ ఆహారాలు సెబమ్ ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి?

నా తలపై గట్టిపడిన సెబమ్‌ను ఎలా వదిలించుకోవాలి?

ఒక వ్యక్తి తన జుట్టుకు మంచి షాంపూ మరియు కండీషనర్‌ని ఉపయోగించడం, కొన్ని ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండటం, జుట్టును శుభ్రంగా మరియు చక్కగా ఉంచుకోవడం మరియు స్కాల్ప్‌ను తేమగా ఉంచడం ద్వారా ఇంట్లో వారి స్కాల్ప్ బిల్డప్‌కు చికిత్స చేయవచ్చు. ఒక వ్యక్తి స్కాల్ప్ బిల్డప్‌ను స్వయంగా వదిలించుకోలేకపోతే వారి వైద్యుడితో మాట్లాడాలి.

సెబమ్ ఉత్పత్తిని ఏది పెంచుతుంది?

మీ ఆండ్రోజెన్‌లు ఎంత చురుకుగా ఉంటే, మీ శరీరం అంత ఎక్కువగా సెబమ్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ప్రొజెస్టెరాన్ - స్త్రీ-నిర్దిష్ట సెక్స్ హార్మోన్ - ఆండ్రోజెన్ కానప్పటికీ, ఇది సెబమ్ ఉత్పత్తిపై ప్రభావం చూపుతుంది. ప్రొజెస్టెరాన్ ఎంజైమ్ 5 ఆల్ఫా-రిడక్టేజ్ ప్రభావాన్ని బలహీనపరుస్తుంది. 5 ఆల్ఫా-రిడక్టేజ్ సెబమ్ ఉత్పత్తిని సక్రియం చేస్తుంది.