పుట్టిన పేరు
ఆల్ఫ్రెడ్ జోయెల్ హోర్ఫోర్డ్ రేనోసో
మారుపేరు
అల్
సూర్య రాశి
మిధునరాశి
పుట్టిన ప్రదేశం
ప్యూర్టో ప్లాటా, డొమినికన్ రిపబ్లిక్
నివాసం
బోస్టన్, మసాచుసెట్స్, యునైటెడ్ స్టేట్స్
జాతీయత
చదువు
అల్ హోర్ఫోర్డ్ హాజరయ్యారు గ్రాండ్ లెడ్జ్ హై స్కూల్. గ్రాడ్యుయేషన్ తర్వాత, అతను పాఠశాలలో చేరాడు ఫ్లోరిడా విశ్వవిద్యాలయం అథ్లెటిక్ స్కాలర్‌షిప్‌పై. అతను 2007 లో విశ్వవిద్యాలయం నుండి పట్టభద్రుడయ్యాడు.
వృత్తి
వృత్తిపరమైన బాస్కెట్‌బాల్ క్రీడాకారుడు
కుటుంబం
- తండ్రి - టిటో హార్ఫోర్డ్ (మాజీ ప్రొఫెషనల్ బాస్కెట్‌బాల్ ప్లేయర్)
- తల్లి - అరేలిస్ రేనోసో
- తోబుట్టువుల – అన్నా హోర్ఫోర్డ్ (చిన్న చెల్లెలు) (సోషల్ మీడియా స్టార్), మరియా హోర్ఫోర్డ్ (తమ్ముడు), జోష్ హోర్ఫోర్డ్ (తమ్ముడు), జోన్ హోర్ఫోర్డ్ (సోదరుడు)
నిర్వాహకుడు
అల్ హోర్ఫోర్డ్ అక్టోబర్ 2015 నుండి బిల్ డఫీచే నిర్వహించబడుతోంది.
స్థానం
పవర్ ఫార్వర్డ్ / సెంటర్
చొక్కా సంఖ్య
- 15 - అట్లాంటా హాక్స్
- 42 - బోస్టన్ సెల్టిక్స్
నిర్మించు
అథ్లెటిక్
ఎత్తు
6 అడుగుల 10 అంగుళాలు లేదా 208 సెం.మీ
బరువు
111 కిలోలు లేదా 245 పౌండ్లు
ప్రియురాలు / జీవిత భాగస్వామి
అల్ హోర్ఫోర్డ్ డేటింగ్ చేశాడు
- నియా రిలే (2008-2009) – నివేదికల ప్రకారం, అల్ హోర్ఫోర్డ్ 2008లో మోడల్ మరియు రియాలిటీ టీవీ స్టార్ నియా రిలేతో కలిసి బయటకు వెళుతున్నాడు, ఎందుకంటే వారు కొన్ని సందర్భాల్లో బయటికి వెళ్లడం జరిగింది. అయితే, వారి సంబంధం 2009లో ముగిసింది.
- అమేలియా వేగా (2009-ప్రస్తుతం) – 2006లో లాటిన్ ప్రైడ్ అవార్డ్స్‌లో మిస్ యూనివర్స్ టైటిల్‌ను గెలుచుకున్న డొమినికన్ మూలానికి చెందిన మొదటి మహిళగా ప్రసిద్ధి చెందిన మోడల్ మరియు బ్యూటీ క్వీన్ అమేలియా వేగాను అల్ హోర్ఫోర్డ్ మొదటిసారి కలిశారు. వారు మొదటిసారి కలుసుకున్న దాదాపు 4 సంవత్సరాల తర్వాత డేటింగ్ ప్రారంభించారు. వారు డేటింగ్ ప్రారంభించినప్పుడు, హార్ఫోర్డ్ తాను వివాహం చేసుకోబోయేది అమేలియా అని ఖచ్చితంగా చెప్పాడు. 2011లో, వారు విలాసవంతమైన మరియు శృంగార వివాహ వేడుకలో వివాహం చేసుకున్నారు. ఫిబ్రవరి 2015 లో, ఆమె వారి కుమారుడు ఈన్‌కు జన్మనిచ్చింది. 2016లో, వారు తమ కుటుంబంలోకి అలియా అనే పాపను స్వాగతించారు.
జాతి / జాతి
నలుపు
అతనికి బహామియన్ మరియు డొమినికన్ వంశాలు ఉన్నాయి.
జుట్టు రంగు
నలుపు
కంటి రంగు
ముదురు గోధుమరంగు
లైంగిక ధోరణి
నేరుగా
విలక్షణమైన లక్షణాలను
- ఎత్తైన ఎత్తు
- అథ్లెటిక్ ఫిజిక్
ఉత్తమ ప్రసిద్ధి
అట్లాంటా హాక్స్ మరియు బోస్టన్ సెల్టిక్స్ కోసం మారిన ఒక విజయవంతమైన మరియు ప్రసిద్ధ బాస్కెట్‌బాల్ క్రీడాకారుడు.
మొదటి NBA మ్యాచ్
అతను 2007-2008 సీజన్‌లో తన వృత్తిపరమైన NBA అరంగేట్రం చేసాడు అట్లాంటా హాక్స్.
మొదటి టీవీ షో
2008లో, అల్ హోర్ఫోర్డ్ స్పోర్ట్స్ టాక్ షోలో తన మొదటి టీవీ షో కనిపించాడు, రోమ్ కాలిపోతోంది.
వ్యక్తిగత శిక్షకుడు
ఆఫ్-సీజన్‌లో తనను తాను ఫిట్‌గా ఉంచుకోవడానికి, అల్ హోర్ఫోర్డ్ కార్డియో వర్కవుట్‌ల కోసం వెళ్తాడు. అతను తన వశ్యత మరియు చురుకుదనాన్ని మెరుగుపరచడానికి హాట్ యోగాపై ఆధారపడతాడు, ఇది సీజన్‌లో అతనికి బాగా ఉపయోగపడుతుంది మరియు అతని శరీరాన్ని గాయాలు లేకుండా చేస్తుంది. అతను బాక్సింగ్ మరియు స్పారింగ్ వర్కౌట్ సెషన్‌లలో పాల్గొనడం కూడా ఇష్టపడతాడు. అతని ఇతర ఇష్టపడే కార్డియో కార్యకలాపాలలో ఈత మరియు సైక్లింగ్ ఉన్నాయి.
ఒక ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్ కోసం, ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం తప్పనిసరి. అతను ఇష్టపడే ఆఫ్-సీజన్ అల్పాహారంలో గుడ్లు, వోట్మీల్, క్వినోవా, టర్కీ బేకన్, పండ్లు మరియు నారింజ రసం ఉంటాయి. అతను క్వినోవాలో అధిక ప్రోటీన్ కంటెంట్‌కు పెద్ద అభిమాని. ఆట రోజు సలాడ్ మరియు పాస్తా తిని చాలా నీరు తాగుతాడు. అతను ప్రయాణంలో ఆరోగ్యంగా తింటున్నాడని నిర్ధారించుకోవడానికి, అతను వెంట ట్రయిల్ మిక్స్, పిస్తాపప్పులు, వేరుశెనగ వెన్న మరియు జెల్లీ శాండ్‌విచ్‌లను తీసుకువెళతాడు.
సీజన్‌లో అతని సాధారణ రోజువారీ ఆహారం క్రింది విధంగా ఉంటుంది -
- అల్పాహారం - మాపుల్ బెర్రీ వోట్మీల్, గుమ్మడికాయ బెనెడిక్ట్, మిక్స్డ్ గ్రీన్ సలాడ్ మరియు చికెన్ బ్రేక్ ఫాస్ట్ సాసేజ్
- లంచ్ – క్రీమీ పోలెంటా, విల్టెడ్ బచ్చలికూర, మైక్రోగ్రీన్ సలాడ్ మరియు స్టీక్ డయాన్
- డిన్నర్ – కొత్తిమీర బియ్యం, అవకాడో సలాడ్, బన్-లెస్ ఒరేగానో టర్కీ బర్గర్స్
- చిరుతిండి - భోజనాల మధ్య ఆకలిని అరికట్టడానికి అతను అధిక ప్రోటీన్ వంటకాలపై ఆధారపడతాడు. అతను బాదం వెన్న మరియు బియ్యం కేక్‌లు, ఇంట్లో తయారుచేసిన నిమ్మకాయ మిరియాలు చికెన్ వింగ్స్ మరియు చికెన్ మీట్‌బాల్‌లను ఇష్టపడతాడు.
మొత్తంమీద, అతని ఆహారం ఎక్కువగా పాడి మరియు గ్లూటెన్ రహితంగా ఉంటుంది. అతను సాధారణంగా రోజుకు 3500-4000 కేలరీల మధ్య వినియోగిస్తాడు.
అల్ హోర్ఫోర్డ్ ఇష్టమైన విషయాలు
- కోర్ట్ వర్కౌట్ రొటీన్ ఆఫ్- బైకింగ్
- పోస్ట్-గేమ్ / పోస్ట్-వర్కౌట్ భోజనం- చికెన్‌తో పాస్తా బోలోగ్నీస్
- వంటకం - బటర్‌నట్ స్క్వాష్ లాసాగ్నా (గ్లూటెన్-ఫ్రీ మరియు డైరీ-ఫ్రీ)
- చిన్ననాటి ఆటగాళ్ళు - గ్రాంట్ హిల్, టిమ్ డంకన్ మరియు షాకిల్ ఓ నీల్
మూలం - Fit NBA, USA టుడే
అల్ హోర్ఫోర్డ్ వాస్తవాలు
- జూన్ 2007లో, అతను అట్లాంటా హాక్స్ చేత NBA డ్రాఫ్ట్‌లో మూడవ మొత్తం ఎంపికగా ఎంపికయ్యాడు. వారు అతనిని రూకీ స్కేల్ ఒప్పందంపై సంతకం చేశారు.
- నవంబర్ 2010లో, అట్లాంటా హాక్స్ అతనితో $60 మిలియన్ల విలువైన కాంట్రాక్ట్ పొడిగింపును కుదుర్చుకుంది, ఇది అతనితో మరో 5 సంవత్సరాలు ఉండేలా చేసింది.
- 2012లో, అతను తన ఎడమ ఛాతీ కండరాన్ని నలిగిపోవడంతో సీజన్‌లో గణనీయమైన భాగాన్ని కోల్పోవలసి వచ్చింది. వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి అతను శస్త్రచికిత్స చేయించుకోవలసి వచ్చింది.
- జూలై 2016లో, బోస్టన్ సెల్టిక్స్ అతనిని $113 మిలియన్ విలువైన నాలుగు సంవత్సరాల కాంట్రాక్ట్‌పై పరిమితం చేయబడిన ఉచిత ఏజెంట్‌గా సైన్ అప్ చేసింది.
కీత్ అల్లిసన్ / Flickr / CC BY-SA 2.0 ద్వారా ఫీచర్ చేయబడిన చిత్రం
