మార్చి 25, 1989న, 5 అడుగుల 8 ఇంచుల ఎత్తులో, గిరజాల జుట్టుతో ఆకట్టుకునే అందంతో జన్మించిన అలీ మిచల్కా ఖచ్చితంగా అత్యంత ఆశించదగిన శరీరాన్ని కలిగి ఉంటుంది. చదునైన పొట్ట, సన్నటి కాళ్లు మరియు వంపుతిరిగిన ఆకృతితో హాట్ మరియు సెక్సీగా, అలీ పుట్టిన నక్షత్రం. ఐదు సంవత్సరాల వయస్సు నుండి, ఆమె పియానో వాయించడం ప్రారంభించింది మరియు 13 సంవత్సరాల వయస్సులో ఆమె గిటార్ వాయించడం ప్రారంభించింది. ఐదేళ్ల వయసు నుంచి నటించడం ప్రారంభించిన అలీ చర్చి నాటకాల్లో నటించేవాడు. డిస్నీ ఛానల్ ఒరిజినల్ సిరీస్, ఫిల్ ఆఫ్ ది ఫ్యూచర్‌లో కీలీ టెస్లో పాత్ర ద్వారా ఆమె అపారమైన ప్రజాదరణ పొందింది. అలీ గానం, పాటల రచన మరియు నటన వంటి అన్ని రంగాలలో తన ప్రతిభను నిరూపించుకున్న తర్వాత కీర్తిని సంపాదించింది. ఆమెను అసాధారణ ప్రతిభావంతులైన యువ తారగా పిలుచుకోవచ్చు. లక్షలాది మంది యువకులను ప్రేరేపించగల సామర్థ్యం ఉన్న అలీ, మాగ్జిమ్, ఓకే మరియు జూయిలతో కొన్ని ఫ్యాషన్ షూట్‌లు కూడా చేసింది. 
అలీ మిచల్కా తన సోదరి AJ మిచల్కాతో కలిసి స్టేజ్‌ని కదిలించింది తన చెల్లెలు AJ మిచల్కాతో సామీప్యత కలిగివున్న అలీ మిచల్కా AJని తన బెస్ట్ ఫ్రెండ్ మరియు కాన్ఫిడెంట్‌గా భావిస్తుంది. ఆమె తన రహస్యాలన్నింటినీ తన సోదరితో పంచుకుంటుంది. ఆమె తన సోదరి AJ మిచల్కాతో కలిసి 2005లో తన తొలి స్టూడియో ఆల్బమ్ "ఇన్‌టు ది రష్"ని చేసింది. ఇద్దరు సోదరీమణులు మరొక పాప్ ద్వయం బ్యాండ్, 78 వైలెట్‌ను ఏర్పాటు చేశారు, దీనికి మొదట పేరు పెట్టారు అలీ మరియు AJ. ఆ తర్వాత అలీ అనేక ఇతర పాప్ జంటలను విడుదల చేసింది. ఛీర్‌లీడర్‌గా తన పాత్ర గురించి అలీ మిచల్కా ఎలా భావిస్తుంది? ఛీర్లీడర్ పాత్రను తీసుకోవడానికి ప్రారంభంలో ప్రతిఘటించిన అలీ కథను చదివాడు CW సిరీస్ హెల్కాట్స్పూర్తిగా. మొత్తం కథను చదివిన తర్వాత, ఛీర్‌లీడర్‌లు అత్యంత అథ్లెటిక్ వ్యక్తులని ఆమె గ్రహించింది మరియు ఆ సమయంలోనే ఆమె సిరల్లో చీర్ లీడింగ్ ఉందని భావించింది. ఛీర్‌లీడర్‌గా తన పాత్రను పోషించడం ఆమెకు చాలా ఇష్టం. CW టెలివిజన్ డ్రామా హెల్‌క్యాట్స్‌లో చీర్‌లీడర్‌గా ఆమె పాత్రను పోషిస్తున్నప్పుడు, స్టార్ అనేక కఠినమైన ఛీర్లీడర్ విన్యాసాలు చేసింది. స్టామినా అవసరమయ్యే ఏదైనా కష్టమైన స్టంట్ లేదా యాక్టివిటీ చేయడానికి మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోవాలంటే, మీ శరీరం యొక్క ప్రధాన బలాన్ని పెంపొందించుకోవడం చాలా అవసరం అని ఆమె నమ్ముతుంది. మరియు అలీలో 5 అడుగుల 8 నిస్సందేహంగా ఆ బలాన్ని కలిగి ఉంది, దీని వలన 5-అడుగుల 2 ఎత్తు ఉన్న పొట్టి అమ్మాయిల కోసం మాత్రమే విన్యాసాలు చేయడం ఆమెకు సాధ్యమైంది.
అలీ మిచల్కా డైట్ ప్లాన్
డైటింగ్‌కు అనుకూలంగా లేదు, తన శరీరాన్ని తనకు ఇష్టమైన ఆహారం లేకుండా ఉంచాలనే ఆలోచనను అలీ అభినందించలేదు. అలీ తన డైట్ మరియు వర్కవుట్‌ల మధ్య తగిన సమతుల్యతను కాపాడుకుంటుంది. అలీ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం మరియు రోజులో పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం ఇష్టపడుతుంది. ఆమె స్వయంగా రోజుకు 2-3 లీటర్ల నీరు తాగుతుంది. స్ట్రింగ్ చీజ్, గడ్డిబీడుతో క్యారెట్లు మరియు ఎడామామ్ ఆమెకు ఆల్ టైమ్ ఫేవరెట్ ఫుడ్స్.
అలీ మిచల్కా వర్కౌట్
సహజంగా స్లిమ్ బాడీ మరియు చెక్కిన ఆకృతితో ఆశీర్వదించబడిన అలీ తన రోజువారీ వ్యాయామాలు చేయడం మర్చిపోలేదు. అలీ కిక్‌బాక్సింగ్ మరియు నింజాలను ఆమె వ్యక్తిగత శిక్షకుడు పర్యవేక్షిస్తున్నారులారీ క్రిస్టల్. విఫలం లేకుండా, ఆమె వారానికి ఐదు సార్లు తన వ్యాయామాలను ప్రాక్టీస్ చేస్తుంది. తన బిజీ షెడ్యూల్‌ల నుండి సమయాన్ని ఎలాగైనా ఉపసంహరించుకుంటూ, అలీ ప్రత్యామ్నాయ కిక్-బాక్సింగ్ మరియు కార్డియోతో మిక్స్‌డ్ మార్షల్ ఆర్ట్స్‌ని ఉపయోగిస్తుంది. పూర్తిగా, వేగవంతమైన మరియు బిగ్గరగా సంగీతం యొక్క రిథమ్‌పై వర్కవుట్‌లతో ప్రేమలో ఉన్న అద్భుతమైన స్టార్ సంగీతానికి పెద్ద అభిమాని మరియు వేగవంతమైన సంగీతం తనకు ఆజ్యం పోస్తుందని భావిస్తుంది. బ్రిట్నీ స్పియర్స్, ఫ్లో రిడా, MGMT మరియు MIA ఆమెకు ఇష్టమైన గాయకులలో కొందరు.
