నాస్తియా లియుకిన్ ఎత్తు, బరువు, వయస్సు, ప్రియుడు, కుటుంబం, వాస్తవాలు, జీవిత చరిత్ర

పుట్టిన పేరు

అనస్తాసియా వాలెరివ్నా లియుకిన్

మారుపేరు

నాస్టియా, నాస్ట్

సూర్య రాశి

వృశ్చిక రాశి

పుట్టిన ప్రదేశం

మాస్కో, రష్యా

నివాసం

• ప్లానో (టెక్సాస్), బోస్టన్ (మసాచుసెట్స్)లో ఇంటిని కలిగి ఉన్నారు మరియు మాట్ లొంబార్డితో ఒక తెలియని ప్రదేశంలో ఒక ఇంటిని కొనుగోలు చేసారు.
• లాస్ ఏంజిల్స్, బోస్టన్ మరియు టెక్సాస్‌లోని ఆమె స్వస్థలం మధ్య తరచుగా ముందుకు వెనుకకు ప్రయాణిస్తుంది.

జాతీయత

రష్యన్ మరియు అమెరికన్

చదువు

నాస్తియా తన ఉన్నత పాఠశాల విద్యను 2007 వసంతకాలంలో చదువుతూ పూర్తి చేసింది స్ప్రింగ్ క్రీక్ అకాడమీ, టెక్సాస్‌లోని ప్లానోలో ఒక ప్రైవేట్ కళాశాల ప్రిపరేషన్ స్కూల్.

ఆమె క్లుప్తంగా ఇంటర్నేషనల్ బిజినెస్ మేజర్‌గా చేరింది సౌత్ మెథడిస్ట్ విశ్వవిద్యాలయం 2008లో కానీ ఒలంపిక్స్ 2008 కోసం జిమ్నాస్టిక్స్ పట్ల ఆమె నిబద్ధత మరియు ఆ తర్వాత, ఆమె 2009లో తప్పుకునేలా చేసింది.

2012లో తన క్రీడ నుండి రిటైర్ అయిన తర్వాత, ఆమె చేరింది న్యూయార్క్ విశ్వవిద్యాలయం స్పోర్ట్స్ మేనేజ్‌మెంట్ మరియు సైకాలజీలో డిగ్రీ కోసం జనవరి 2013లో మరియు 2016లో పట్టభద్రుడయ్యాడు.

వృత్తి

ఒలింపిక్ బంగారు పతక విజేత, స్పోర్ట్స్ వ్యాఖ్యాత మరియు విశ్లేషకుడు, వ్యవస్థాపకుడు, ప్రేరణాత్మక స్పీకర్

కుటుంబం

• తండ్రి – వాలెరి లియుకిన్ (ఒలింపిక్ బంగారు పతక విజేత 1988, జిమ్నాస్టిక్స్ అకాడమీ యజమాని)
• తల్లి – అన్నా కోచ్నేవా (మాజీ జిమ్నాస్ట్, వరల్డ్ రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్ ఛాంపియన్ 1987)
• తోబుట్టువుల - ఏదీ లేదు

నిర్వాహకుడు

ఆమె ఈ ఏజెన్సీలతో సంతకం చేసింది -

• షేడ్ గ్లోబల్, న్యూయార్క్
• సారా బోయ్డ్, సింప్లీ ఇంక్ (పబ్లిసిస్ట్)

నిర్మించు

అథ్లెటిక్

ఎత్తు

5 అడుగుల 3 అంగుళాలు లేదా 160 సెం.మీ

బరువు

52 కిలోలు లేదా 115 పౌండ్లు

ప్రియుడు / జీవిత భాగస్వామి

నాస్తియా డేటింగ్ చేసింది -

1. ఇవాన్ లైసాసెక్ (2009) – నాస్తియా ఫిగర్ స్కేటర్, ఇవాన్ లైసాసెక్‌ను కలుసుకున్నారు స్కేటింగ్ & జిమ్నాస్టిక్స్ అద్భుతమైన అక్టోబర్ 2008లో NBC నెట్‌వర్క్ నిర్వహించిన ఈవెంట్. ఒలింపిక్స్‌కు సన్నాహకంగా తీవ్రమైన ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడానికి అవసరమైన నిబద్ధత కోసం ఇద్దరూ పరస్పర అవగాహనతో బంధం ఏర్పరచుకున్నారు. జూలై 2009లో లాస్ ఏంజెల్స్‌లో జరిగిన 17వ ESPY అవార్డుల కోసం వారు కలిసి వచ్చినప్పుడు డేటింగ్ పుకార్లు వేడెక్కాయి. 2010 వింటర్ ఒలింపిక్స్‌కు నాస్తియా కూడా ఇవాన్‌తో కలిసి 22 సంవత్సరాలలో ఫిగర్ స్కేటింగ్‌లో ఒలింపిక్ బంగారు పతకాన్ని గెలుచుకున్న మొదటి అమెరికన్ వ్యక్తి అయ్యాడు. అతని విజయం తర్వాత, అతను ఒక ఇంటర్వ్యూలో ఒంటరిగా ఉన్నానని పేర్కొన్నాడు, అతని కఠినమైన శిక్షణ తనకు డేటింగ్ చేయడానికి తక్కువ సమయాన్ని మిగిల్చింది, ఇది నాస్తియా మరియు ఇవాన్‌ల సంబంధాన్ని గురించి మరింత ఊహాగానాలకు దారితీసింది.
2. మాట్ లొంబార్డి (2013-2018) - మాట్ బోస్టన్ కాలేజీ నుండి మార్కెటింగ్‌లో డిగ్రీతో పట్టభద్రుడయ్యాడు మరియు 2 సంవత్సరాల పాటు మైనర్ లీగ్‌లో ప్రొఫెషనల్ హాకీ ఆడాడు. నాస్తియా జూన్ 2015లో తన అధికారిక ట్విట్టర్ మరియు ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ఖాతాలలో అతనితో తన నిశ్చితార్థాన్ని ప్రకటించింది. ఈ జంట బోస్టన్‌లో కలిసి జీవించారు స్టార్స్ సీజన్ 20తో డ్యాన్స్ చేయడం నాస్తియాను లాస్ ఏంజిల్స్‌కు చాలా కాలం పాటు తీసుకెళ్లాడు. వారు జూన్ 2017లో న్యూపోర్ట్, రోడ్ ఐలాండ్‌లో వివాహం చేసుకోవలసి ఉంది, కానీ వారి కొత్త ఇంటి పని మరియు పునరుద్ధరణ కారణంగా తీవ్రమైన ప్రయాణ షెడ్యూల్ కారణంగా వారి వివాహాన్ని 2018 వేసవికి వాయిదా వేసింది. కానీ, ఈ సంబంధం 2018 వేసవిలో ముగిసింది.

జాతి / జాతి

తెలుపు

ఆమెకు రష్యన్ సంతతి ఉంది.

జుట్టు రంగు

అందగత్తె

కంటి రంగు

ఆకుపచ్చ

లైంగిక ధోరణి

నేరుగా

విలక్షణమైన లక్షణాలను

• విశాలమైన నుదురు
• పదునైన గడ్డం
• ప్రత్యేకమైన కంటి రంగు మరియు గుండ్రని, పొడుచుకు వచ్చిన కళ్ళు
• చాలా టోన్డ్, కాంపాక్ట్ బాడీ

కొలతలు

33.5-25-35 లో లేదా 85-63.5-89 సెం.మీ

దుస్తుల పరిమాణం

4 (US) లేదా 8 (UK) లేదా 36 (EU)

BRA పరిమాణం

32A

చెప్పు కొలత

7 (US) లేదా 4.5 (UK) లేదా 37.5 (EU)

బ్రాండ్ ఎండార్స్‌మెంట్‌లు

కింది బ్రాండ్లు ఆమె జిమ్నాస్టిక్స్ కెరీర్‌లో నాస్తియా యొక్క కార్పొరేట్ స్పాన్సర్‌లుగా ఉన్నాయి.

• అడిడాస్ (2004) – ఆమె 2004 ఒలింపిక్స్ సమయంలో ప్రసారమైన తోటి జిమ్నాస్ట్ నాడియా కమెనెసితో కలిసి ఒక TV వాణిజ్య ప్రకటనలో కనిపించింది.
• ఆమెను నియమించారు లాంగిన్స్ 2006లో లావణ్య క్రీడల అంబాసిడర్.
• వనిల్లా స్టార్ జీన్స్ (2008)
• జిమ్నాస్టిక్స్ పరికరాలను కలిగి ఉంది అమెరికన్ అథ్లెటిక్ 2008 నుండి.
• GK ఎలైట్ క్రీడా దుస్తులు (2008)
• వీసా (2008)
• AT&T (2007, 2008)
• కవర్‌పై ఫీచర్ చేయబడింది గోధుమలు పెట్టెలు (2008).
• కవర్‌పై ఫీచర్ చేయబడింది బీజింగ్ 2008 వీడియో గేమ్
• Proctor & Gamble's కోసం ప్రకటనను ముద్రించండి హెర్బల్ ఎసెన్స్, పూర్తిగా ట్విస్టెడ్ షాంపూ (2008)
• ట్యునీషియా ఫ్యాషన్ డిజైనర్, మాక్స్ అజ్రియా (2009) కోసం రూపొందించబడింది
• కోసం ప్రతినిధి కవర్ గర్ల్ సౌందర్య సాధనాలు (2010)
• తో ఎండార్స్‌మెంట్ ఒప్పందంపై సంతకం చేసింది సబ్వే (2010)
• అనే లాంచ్డ్ గర్ల్స్ వేర్ లైన్ అద్భుతమైన అమ్మాయి లో విక్రయించబడింది JC పెన్నీ దుకాణాలు (2010)

పదవీ విరమణ తర్వాత నాస్తియా తన అభిమాన బ్రాండ్‌లను ఫ్యాషన్, ఫిట్‌నెస్ మరియు లైఫ్‌స్టైల్ బ్లాగర్‌గా ప్రచారం చేస్తూనే ఉంది, వాటిలో కొన్ని:

• ప్రింట్ షూట్ మరియు ప్రచారం కారా క్రీడ (2016)
• తులా చర్మ సంరక్షణ (2016 - 2017)
• లష్ చేతితో తయారు చేసిన సౌందర్య సాధనాలు (2017)
• సార్జెంటో చీజ్ (2016)
• ఎంజీ యొక్క పాప్‌కార్న్ (2016)
• FabFitFun బ్యూటీ హాంపర్స్ (2017) మరియు మరెన్నో.

LIKEtoKNOW.it ఫ్యాషన్ యాప్‌లోని డైరెక్ట్ లింక్‌తో ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో తన అనేక దుస్తులను క్రమం తప్పకుండా అప్‌డేట్ చేయడం ద్వారా ఫ్యాషన్ ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్‌గా ఉన్నందుకు కూడా ఆమె డబ్బు పొందుతుంది, ఇది ఆమె అనుచరులను వారు దుస్తుల వస్తువులను కొనుగోలు చేయగల లింక్‌లకు మళ్లిస్తుంది.

జూలై 2017లో, ఆమె ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో షుగర్ బేర్ హెయిర్ కోసం ప్రకటన ఇచ్చింది.

మతం

క్రైస్తవ మతం (రష్యన్ ఆర్థోడాక్స్ చర్చి సభ్యుడు)

ఉత్తమ ప్రసిద్ధి

• 1 కాంస్య, 3 రజతం మరియు 1 బంగారు పతకాన్ని కలిగి ఉన్న బీజింగ్ 2008లో ఐదుసార్లు ఒలింపిక్ పతక విజేత.
• సీజన్ 20లో పాల్గొన్నారు స్టార్స్‌తో డ్యాన్స్ (2015) Nastia నిలకడగా వారం తర్వాత అద్భుతమైన ప్రదర్శన ఇచ్చింది కానీ సెమీ-ఫైనల్‌లో 9వ వారంలో తొలగించబడింది.

మొదటి జిమ్నాస్టిక్ మ్యాచ్

ఆమె తొలిసారిగా పోటీ చేసింది జాతీయ ఛాంపియన్‌షిప్‌లు 2002 12 సంవత్సరాల వయస్సులో జూనియర్‌గా. అసమానమైన బార్‌ల మీద పతనాన్ని ఎదుర్కొన్నప్పటికీ, ఆమె 15వ ర్యాంక్‌కు వెనుకకు నెట్టబడింది, ఆమె పోటీలో అన్ని ఇతర ఉపకరణాలను కైవసం చేసుకుంది మరియు US జాతీయ జట్టులో చోటు సంపాదించింది.

ఆమె మొదటి అంతర్జాతీయ పోటీ పాన్ అమెరికన్ గేమ్స్ 2003 డొమినికన్ రిపబ్లిక్‌లోని శాంటో డొమింగోలో ఆమె జట్టు బంగారు పతకాన్ని గెలుచుకోగా, నాస్తియా అసమాన బార్, బ్యాలెన్స్ బీమ్ మరియు ఆల్-అరౌండ్ విభాగంలో 37.874/40 స్కోర్‌తో 3 రజత పతకాలను గెలుచుకుంది.

మొదటి సినిమా

స్పోర్ట్స్ బేస్డ్ కామెడీ డ్రామాలో నటించింది దీన్ని అతికించు (2006).

మొదటి టీవీ షో

బీజింగ్ ఒలింపిక్స్‌లో బంగారు పతకాన్ని గెలుచుకున్న తర్వాత, నాస్టియా ఒక ఎపిసోడ్‌లో కనిపించిందిది టునైట్ షో విత్ జే లెనో 2008లో

వ్యక్తిగత శిక్షకుడు

రోజుకు 7 గంటలు పనిచేసిన సంవత్సరాల తర్వాత, నాస్టియా 2012లో పదవీ విరమణ తర్వాత కొంతకాలం పూర్తిగా పని చేయడం మానేసింది మరియు 20 పౌండ్ల బరువు పెరిగింది.

సాధారణ జిమ్‌లో తనకు పూర్తిగా చోటు దక్కలేదని ఆమె పేర్కొంది. ఆమె పిలేట్స్ తరగతులు మరియు అవుట్‌డోర్ రన్నింగ్‌తో కలిసి తన క్రమశిక్షణను తిరిగి పొందింది.

ఆమె బలంగా భావించిన తర్వాత, ఆమె బారే, హాట్ యోగా, సోల్‌సైకిల్ మరియు బారీస్ బూట్‌క్యాంప్ వంటి అధునాతన వ్యాయామ తరగతులను తీసుకోవడం ప్రారంభించింది. నాస్తియా బాక్సింగ్‌పై ఆసక్తిని పెంచుకుంది మరియు అప్పుడప్పుడు ఒకరి కోసం ఒక శిక్షకుడిని నియమించుకుంటుంది.

ఆమె ఫిట్‌నెస్‌పై తిరిగి, ఆమె ఇప్పుడు తన వర్కౌట్‌లు, అథ్లెయిజర్ స్టైల్ మరియు డైట్ చిట్కాలను తన బ్లాగ్‌లో పంచుకునేంత సమర్థతను కలిగి ఉంది.

నాస్తియా చాలా ప్రయాణిస్తుంది మరియు చాలా బిజీగా ఉన్న రోజులను ఎదుర్కొంటుంది కాబట్టి, ఆమె శిక్షణ కోసం ఇష్టపడే సమయం తెల్లవారుజామున 5:00 గంటలకు మేల్కొంటుంది.

డైట్ పరంగా, నాస్టియా సేంద్రీయ, గ్లూటెన్ రహిత ఆహారానికి కట్టుబడి ఉంటుంది. ఆమె భోజనంలో చాలా వరకు ప్రొటీన్లు ఉంటాయి, పక్కన చాలా కూరగాయలు ఉంటాయి. ఆమె తరచుగా ఇంట్లో తయారుచేసిన డ్రెస్సింగ్‌తో కూడిన కాలే సలాడ్‌ని తీసుకుంటుంది.

తన వృత్తిపరమైన కట్టుబాట్ల కారణంగా ఆమె తరచుగా వంట చేయలేని కారణంగా, ఆమె దానిపై ఆధారపడుతుంది పోస్ట్‌మేట్స్ లేదా అతుకులు లేని ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంతో ట్రాక్‌లో ఉండటానికి ఫుడ్ డెలివరీ సేవలు.

Nastia Liukin ఇష్టమైన విషయాలు

• ప్రీ-వర్కౌట్ – బాదం మిల్క్ లాట్ లేదా ఆల్మండ్ మిల్క్ కాఫీ
• జ్యూస్ బ్రాండ్ – సుజా జ్యూస్‌లు
• చాప్ స్టిక్ బ్రాండ్ - బర్ట్ యొక్క తేనెటీగలు
• యాక్టివ్ వేర్ బ్రాండ్‌లు - అథ్లెటా, నైక్, అడిడాస్, కోరల్, మిచి, అలో యోగా
• గిల్టీ ప్లెజర్ - ఆల్మండ్ మిల్క్ ఐస్ క్రీం
• ఫిట్‌నెస్ చిహ్నం - గ్వెన్ స్టెఫానీ
• జిమ్నాస్టిక్స్ కాకుండా ఇతర క్రీడలు - టెన్నిస్
• కార్బోహైడ్రేట్ మూలాలు - బ్రౌన్ రైస్, చిలగడదుంప
• ఆహారం - సుషీ
• చిరుతిండి - బాదం వెన్నతో సేంద్రీయ స్ఫుటమైన తేనె యాపిల్స్
• టీవీ ప్రదర్శన - నాష్విల్లే
• పోటీ జ్ఞాపకశక్తి – నేషనల్ ఛాంపియన్‌షిప్ సమయంలో పతనానికి గురవడం మరియు గాయం ఉన్నప్పటికీ ఆమె దినచర్యలన్నీ ముగించడం
• రంగు - పింక్
• త్రాగండి - కాఫీ
• చర్మ సంరక్షణ బ్రాండ్ - తుల
• డ్రై షాంపూ బ్రాండ్ - బాటిస్ట్
• ఫోన్ ఉపకరణాలు - ఆపిల్ హెడ్‌ఫోన్‌లు మరియు మార్ఫీ ఛార్జింగ్ కేస్
• న్యూయార్క్ సీజన్ - పతనం / శరదృతువు
• రూపకర్త - హేలీ పైజ్
• డల్లాస్, టెక్సాస్‌లో ఇష్టమైన ప్రదేశాలు
  • వ్యాయామ తరగతి - Zyn22
  • జ్యూస్ బార్ - జ్యూస్ బార్
  • ఉన్నతస్థాయి రెస్టారెంట్ – రోజ్‌వుడ్ మాన్షన్ రెస్టారెంట్, తాబేలు క్రీక్
  • స్పా - స్పా నివాసం
  • బ్రంచ్ ప్లేస్ – మూలం కిచెన్ మరియు బార్
  • మెక్సికన్ రెస్టారెంట్ – Mi Cocina
  • లాంజ్ - ది టిప్సీ ఆల్కెమిస్ట్
  • హోటల్ – హోటల్ జాజా

మూలం - వెల్ అండ్ గుడ్, వరల్డ్ లైఫ్ స్టైల్, ది కట్, ఉమెన్స్ డే, మోడ్రన్ వెల్నెస్ గైడ్, హిడెన్ రిమోట్, పీపుల్, నాస్టియా లియుకిన్

నాస్తియా లియుకిన్ వాస్తవాలు

1. ఆమె అనర్గళంగా ఇంగ్లీష్ మరియు రష్యన్ మాట్లాడుతుంది.
2. నాస్తియా 3 సంవత్సరాల వయస్సులో జిమ్నాస్టిక్స్‌లో శిక్షణను ప్రారంభించింది, ఎందుకంటే ఆమె తన తండ్రి అకాడమీలో ఆచరణాత్మకంగా నివసించింది, ఎందుకంటే ఆమె తల్లిదండ్రులు బేబీ సిట్టర్‌ను కొనుగోలు చేయలేరు.
3. ఆమె తల్లిదండ్రులు ఆమె జిమ్నాస్టిక్స్‌లో ప్రవేశించాలని కోరుకోలేదు, క్రీడ యొక్క తీవ్రమైన మానసిక మరియు శారీరక ఒత్తిడి గురించి తెలుసు. కానీ, ఆమె అభిరుచిని చూసి వారు అంగీకరించారు.
4. ఆమె 2004 ఏథెన్స్ ఒలింపిక్స్‌లో పాల్గొనలేకపోయింది, ఎందుకంటే ఆమె సీనియర్ జట్టులో భాగం కావడానికి నిర్దేశిత వయస్సు కంటే 10 నెలలు చిన్నది.
5. నాస్తియా 2012 ఒలింపిక్ ట్రయల్స్‌కు తన అత్యుత్తమ ప్రదర్శనను తీసుకురాలేకపోయింది, ఇది రిటైర్‌మెంట్‌కు ముందు ఆమె చివరి ఈవెంట్, అయినప్పటికీ, శాన్ జోస్‌లోని 18000 మంది అభిమానుల నుండి ఆమె నిలబడి ప్రశంసలు అందుకుంది.
6. ఆమె బార్‌లు మరియు బీమ్‌లపై ప్రదర్శన చేయడంలో నైపుణ్యం సాధించింది.
7. లియుకిన్ తన పేరు మీద 2010 నుండి ది నాస్టియా లియుకిన్ కప్ అని పిలవబడే వార్షిక పోటీని నిర్వహిస్తుంది. ఇది ప్రీ-ఎలైట్ అథ్లెట్లకు ఎత్తైన పోడియం మరియు పెద్ద అరేనాలో ప్రదర్శన యొక్క అనుభవాన్ని అందిస్తుంది.
8. ప్రకృతి విపత్తును ఎదుర్కొన్నప్పుడు ఆమె తన సొంత రాష్ట్రం టెక్సాస్ కోసం తరచుగా డబ్బును సేకరిస్తుంది. 2008లో, ఆ తర్వాత జరిగిన పరిణామాలలో ఆమె స్వచ్ఛందంగా ముందుకొచ్చింది హరికేన్ ఇకే మరియు తర్వాత ఆమె మద్దతు అందించింది శాండీ హరికేన్ 2012లో
9. నాస్తియా తన ఆత్మకథను ప్రచురించింది, నా ప్రకాశాన్ని కనుగొనడం నవంబర్ 2015లో
10. ఆమె గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, ఆమె అధికారిక వెబ్‌సైట్ @ nastialiukin.comని సందర్శించండి.
11. Facebook, Twitter మరియు Instagramలో ఆమెను అనుసరించండి.