మహీ మహి లేదా తిలాపియా ఏది మంచిది?

మహీ మహి లేదా తిలాపియా ఏది మంచిది?

మహి-మహి మరియు తిలాపియా ఒకటేనా? మొదటిది, మహి-మహి ఒక సముద్ర (ఉప్పునీరు) చేప మరియు తిలాపియా ఒక మంచినీటి చేప (ఒకటి కంటే ఎక్కువ జాతులు ఉన్నాయి). మణి-మహి యొక్క మాంసం తిలాపియా కంటే ఎక్కువ దట్టమైనది. రెండు చేపలు తేలికపాటి రుచితో చాలా తెల్లటి మాంసాన్ని కలిగి ఉంటాయి (చాలా జిడ్డుగల లేదా "చేపలు" కాదు).

మహి-మహి ఆరోగ్యంగా ఉన్నారా? మహి అనేది ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పుష్కలంగా కలిగి ఉన్న తక్కువ కేలరీల చేప, మరియు అధిక మొత్తంలో ప్రోటీన్, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది. ప్రతి సర్వింగ్ దాదాపు 134 కేలరీలు (ఇది ఎలా తయారు చేయబడిందనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది), చాలా కేలరీలు ప్రోటీన్ నుండి వస్తాయి.

తినడానికి ఆరోగ్యకరమైన చేప ఏది? మీరు మీ ఆహారంలో ఎక్కువ చేపలను చేర్చుకునే పనిలో ఉంటే, సాల్మన్ మరియు ట్యూనా రెండూ పోషకమైన ఎంపికలు. మీరు మీ ఒమేగా-3 మరియు విటమిన్ డి తీసుకోవడం పెంచాలనుకున్నప్పుడు సాల్మన్ చేపలను మరియు మీకు ఎక్కువ ప్రోటీన్ మరియు తక్కువ కేలరీలు కావాలనుకున్నప్పుడు ట్యూనాను ఎంచుకోండి.

మహీ మహి లేదా తిలాపియా ఏది మంచిది? - సంబంధిత ప్రశ్నలు

మహి మహి చేప రుచి ఎలా ఉంటుంది?

మహి మహి ఒక ప్రత్యేకమైన తీపి మరియు మధ్యస్తంగా తేలికపాటి రుచిని కలిగి ఉంటుంది. మాహి మహి యొక్క అసలైన రుచి స్వోర్డ్ ఫిష్‌ను పోలి ఉంటుంది, కానీ తేలికపాటి రుచితో ఉంటుంది. మహి మహిలో పెద్ద మరియు తేమతో కూడిన రేకులు కూడా ఉన్నాయి. కాడ్ వంటి ఇతర చేపలతో పోల్చినప్పుడు మహి మహి కూడా బలమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది.

మహి మహికి చేపల రుచి ఉందా?

మహీ మహి అనేది తేలికపాటి తీపి అండర్ టోన్‌తో తేలికపాటి రుచి కలిగిన చేప. ఇది హాడాక్ లేదా కాడ్ వంటి తెల్లటి చేపల కంటే బలమైన "చేపల" రుచిని కలిగి ఉంటుంది, అయితే కత్తి చేప కంటే తేలికపాటి రుచిని కలిగి ఉంటుంది. మాహి మహిని స్కిన్‌తో గ్రిల్ చేయడం మంచిది. మహి మహి యొక్క ఆకృతి దృఢంగా ఉంటుంది, ఇది స్వోర్డ్ ఫిష్ లేదా హాలిబట్ లాగా ఉంటుంది, అయినప్పటికీ "స్టీక్ లాంటిది" కాదు.

మహి-మహికి దగ్గరగా ఉన్న చేప ఏది?

సముద్రపు బాస్ కుటుంబంలో ఒక సన్నని చేప, సాధారణంగా పగడపు దిబ్బల చుట్టూ కనిపిస్తుంది. రుచి/ఆకృతి: ఈ తెల్లటి కండగల చేప తేలికపాటి మరియు తీపి, దృఢమైన ఆకృతి మరియు పెద్ద రేకుతో ఉంటుంది. ప్రత్యామ్నాయాలు: మీరు స్నాపర్, మహి మహి లేదా షార్క్‌ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు అయినప్పటికీ బ్లాక్ సీ బాస్ ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది.

మహి-మహి తేలికపాటి తెల్లని చేపనా?

గ్రిల్ చేయడానికి తెల్లటి చేపలలో మాహి మహి ఉత్తమమైనది. ఇతర తెల్ల చేపల పొరలు మరియు సున్నితమైన ఆకృతికి అలవాటుపడని వారికి స్వోర్డ్ ఫిష్ అద్భుతమైనది. దాని దృఢమైన ఆకృతి ఉన్నప్పటికీ, మేము ఇప్పటివరకు చర్చించిన ఇతర రకాల తెల్ల చేపల మాదిరిగానే స్వోర్డ్ ఫిష్ రుచిగా ఉంటుంది.

మీరు ఎప్పుడూ తినకూడని నాలుగు చేపలు ఏవి?

కింగ్ మాకెరెల్, షార్క్, స్వోర్డ్ ఫిష్ మరియు టైల్ ఫిష్ "తినవద్దు" జాబితాను తయారు చేయడం. పాదరసం స్థాయిలు పెరిగినందున అన్ని చేపల సలహాలను తీవ్రంగా పరిగణించాలి. చిన్నపిల్లలు, గర్భిణీ లేదా పాలిచ్చే స్త్రీలు మరియు వృద్ధుల వంటి హాని కలిగించే జనాభాకు ఇది చాలా ముఖ్యం.

నేను మహి మహి ఎంత తరచుగా తినగలను?

హాలిబట్, గ్రూపర్, మహి-మహి, ఆల్బాకోర్ ట్యూనా మరియు క్యాన్డ్ ట్యూనా FDA యొక్క "మంచి ఎంపికలు" విభాగంలోకి వస్తాయి మరియు వాటిని వారానికి ఒకసారి కంటే ఎక్కువ తినకూడదు. స్వోర్డ్ ఫిష్, ఆరెంజ్ రఫ్ మరియు బిగ్ ఐ ట్యూనాకు దూరంగా ఉండటం మంచిది, ఎందుకంటే వాటిలో అత్యధిక స్థాయిలో పాదరసం ఉంటుంది.

తిలాపియా ఎందుకు తినడానికి చెత్త చేప?

తిలాపియాకు చెడ్డ వార్త ఏమిటంటే, ఇది ప్రతి సర్వింగ్‌లో 240 mg ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలను మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది - వైల్డ్ సాల్మన్ (3) కంటే పది రెట్లు తక్కువ ఒమేగా-3. కొందరు వ్యక్తులు ఒమేగా-6 కొవ్వు ఆమ్లాలు హానికరమని నమ్ముతారు మరియు అధికంగా తింటే మంటను పెంచుతాయి (8).

తిలాపియా ఎందుకు తినకూడదు?

ఈ విషపూరిత రసాయనం వాపును కలిగిస్తుంది మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలహీనపరుస్తుంది. ఇది అలర్జీలు, ఆస్తమా, ఊబకాయం మరియు జీవక్రియ రుగ్మతల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. టిలాపియాలోని మరొక విష రసాయనం డయాక్సిన్, ఇది క్యాన్సర్ మరియు ఇతర తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యల ఆగమనం మరియు పురోగతితో ముడిపడి ఉంది.

చేపలతో ఏమి తినకూడదు?

చేపలతో పాలు, మజ్జిగ, తేనె, ఉరద్ పప్పు మరియు మొలకెత్తిన ధాన్యాలు తినకూడదు.

మహి మహి ఎందుకు అంత ప్రజాదరణ పొందింది?

శక్తివంతమైన చేప, మహి మహి కరేబియన్ నుండి పసిఫిక్ మహాసముద్రం వరకు ప్రపంచంలోని అన్ని వెచ్చని నీటి గుండా త్వరగా మరియు నేర్పుగా ఈదుతుంది. వారు రంగుల శ్రేణిని కలిగి ఉన్నారు - బ్రైట్ బ్లూస్, గ్రీన్స్ మరియు ఎల్లోస్, వీటిని ముఖ్యంగా గేమ్ జాలర్ల కోసం ప్రసిద్ధ ట్రోఫీలుగా మార్చారు.

నా మహి మహి చేపల రుచి ఎందుకు?

చేపలు సరిగ్గా నిర్వహించబడనప్పుడు "చేపలు" రుచి చూస్తాయి. పచ్చి చేప నుండి వచ్చే రసాలు వండిన లేదా తినడానికి సిద్ధంగా ఉన్న చేపలపై బ్యాక్టీరియాను బదిలీ చేస్తాయి. ఘనీభవించిన సీఫుడ్ కోసం, మంచు లేదా మంచు స్ఫటికాల కోసం చూడండి. చేప చాలా కాలం పాటు నిల్వ చేయబడిందని లేదా కరిగించి స్తంభింపజేయబడిందని ఇది సంకేతం.

తక్కువ చేప రుచిగల చేప ఏది?

ఆర్కిటిక్ చార్ సాల్మన్ లాగా కనిపిస్తుంది, కానీ ఇది తక్కువ జిడ్డుగా ఉంటుంది, కాబట్టి తక్కువ చేపల రుచి ఉంటుంది. రెయిన్‌బో ట్రౌట్ మరియు హాడాక్ వంటి ఫ్లౌండర్ మరియు క్యాట్ ఫిష్ కూడా తేలికపాటి మరియు సులభంగా అందుబాటులో ఉంటాయి. టిలాపియా అనేది సముద్రంలోని ఎముకలు లేని, చర్మం లేని చికెన్ బ్రెస్ట్-ఇది దాదాపు తటస్థ రుచిని కలిగి ఉంటుంది.

మహి మహి మెత్తని చేపనా?

మాహి మహి చాలా కాలంగా డాల్ఫిన్ చేపగా పిలువబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది తరచుగా డాల్ఫిన్ల వలె పడవల పక్కన ఈదుతుంది. ఈ చేప ఇప్పుడు దాని వినియోగదారు-స్నేహపూర్వక హవాయి పేరుతో పిలువబడుతుంది, దీని అర్థం "బలమైన బలమైనది". వండిన మాహి మహి మాంసం సన్నగా మరియు తీపిగా ఉంటుంది, దృఢమైన ఆకృతి మరియు పెద్ద రేకులు ఉంటాయి.

మహి మహిలో పాదరసం ఎక్కువగా ఉందా?

మాహి మహి సగటున తక్కువ నుండి మితమైన పాదరసం స్థాయిలను కలిగి ఉన్నట్లు పరిగణించబడుతుంది. FDA మహీ మహిలో సగటున 0.178 PPM (పార్ట్స్ పర్ మిలియన్) మెర్క్యురీని కొలుస్తుంది. దీన్ని దృక్కోణంలో ఉంచడానికి, 0.1PPM 'తక్కువ'గా పరిగణించబడుతుంది, కనుక ఇది 'మితమైన' వర్గం (మూలం: FDA) ఈ స్థాయికి ఎగువన ఉంటుంది.

మహి మహి ఖరీదైనదా?

స్తంభింపచేసిన ఫైలెట్‌గా కొనుగోలు చేస్తే సగటున, మహి మహి పౌండ్‌కు $1.50 నుండి $3.50 వరకు ఎక్కడైనా ఖర్చు అవుతుంది. స్థానిక చేపల మార్కెట్ నుండి తాజాగా కొనుగోలు చేసినట్లయితే, ధర పౌండ్‌కు $7 నుండి $13 వరకు ఉండవచ్చు, ఇది ఇప్పటికే సిద్ధం చేసి కత్తిరించబడుతుంది.

బసా చేప ఎందుకు నిషేధించబడింది?

దాని సహజ మనుగడ ధోరణి మరియు కలుషిత జలాల నుండి కూడా పోషకాలను గ్రహించే సామర్థ్యం కారణంగా, ఇది దాని శరీరంలో విషపదార్థాలను హోస్ట్ చేసే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. 2007లో, US ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ వియత్నామీస్ బాసాతో సహా అనేక చేపల దిగుమతిని నిషేధించింది.

ఏ చేప ఫ్లౌండర్‌తో సమానంగా ఉంటుంది?

సమూహంలో ఫ్లౌండర్, హాలిబట్, సోల్, ప్లేస్, డాబ్, టర్బోట్ మరియు మరిన్ని ఉన్నాయి. సగం సమయం ఈ పేర్లు ఎలాంటి శాస్త్రీయ వర్గీకరణను అనుసరించవని గమనించడం ముఖ్యం. చాలా వరకు మనకు ఇష్టమైన ఫ్లాట్‌ఫిష్‌లు సాంకేతికంగా ఫ్లౌండర్‌గా ఉంటాయి, కానీ వాటిలో చాలా వరకు వేరే పేరుతో ఉంటాయి.

ఫ్లౌండర్ టిలాపియాను పోలి ఉందా?

ఫ్లౌండర్ ఫిష్ మహాసముద్రాల అడుగున కనిపించే ఫ్లాట్ ఫిష్ జాతుల నుండి వచ్చింది. వాటిని మొత్తం చేపలు లేదా సన్నని ఫిల్లెట్లుగా కొనుగోలు చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, టిలాపియా కోసం ఫిల్లెట్‌లు మీకు అవసరమైన ప్రత్యామ్నాయం. ఈ రకమైన చేపలు తీపి టోన్లను కలిగి ఉంటాయి మరియు తక్కువ స్థాయి నూనెతో మరియు చాలా సున్నితమైన ఆకృతిని కలిగి ఉంటాయి.

తినడానికి అత్యంత ఖరీదైన చేప ఏది?

టోక్యోలో బ్లూఫిన్ ట్యూనా మూడు వంతుల మిలియన్ డాలర్లకు విక్రయించబడింది - ఇది గత సంవత్సరం రికార్డు విక్రయానికి దాదాపు రెట్టింపు ధర.

ఉత్తమ రుచిగల మంచినీటి చేప ఏది?

వాళ్లే. చాలా మంది ప్రజలు వాలీని మంచినీటిలో ఉత్తమ రుచి కలిగిన చేప అని పిలుస్తారు, అయినప్పటికీ పసుపు పెర్చ్ కూడా అదే ప్రశంసలను పొందాలి, ఎందుకంటే అవి చిన్న బంధువు. చాలా వాలీలు ఫిల్లెట్‌గా ఉంటాయి, కానీ వాటిని వేయించడం, బేకింగ్ మరియు బ్రాయిలింగ్ వంటి వివిధ మార్గాల్లో వండవచ్చు.

ఆరోగ్యకరమైన తెల్ల చేప ఏది?

1. వ్యర్థం. కాడ్ తరచుగా ఉత్తమమైన తెల్ల చేపలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది మరియు దాని దట్టమైన, పొరలుగా ఉండే ఆకృతి కారణంగా సాధారణంగా చేపలు మరియు చిప్స్ వంటి వంటకాలలో ప్రదర్శించబడుతుంది. సాపేక్షంగా తక్కువ కేలరీలతో పాటు, కాడ్ ప్రోటీన్, సెలీనియం మరియు విటమిన్ B12 యొక్క అద్భుతమైన మూలం.